Ինչպե՞ս ձերբազատվել խոլեստերինից արյան ժողովրդական միջոցներում:

Աթերոսկլերոզը բավականին տարածված քրոնիկ հիվանդություն է, որը բնութագրվում է այն փաստով, որ խոլեստերինը ի պահ է արվում անոթների պատերին:

Խոլեստերինի ավանդները կազմում են, այսպես կոչված, աթերոսկլերոզային սալերը, որոնք աստիճանաբար նեղացնում են նավի անոթները և խանգարում նորմալ արյան հոսքին, ինչպես նաև զարգանում են նավի պատի մեջ բորբոքային պրոցեսները և կործանման կիզակետերը:

Կան հսկայական պատճառներ, որոնք նպաստում են մարդու արյան պլազմայում խոլեստերինի բարձրացմանը: Միշտ պետք է հիշել, որ աթերոսկլերոզը զարգանում է միայն մարմնում ավելցուկային խոլեստերինի առկայության դեպքում:

Բացի այդ, հարակից գործոնները դեր են խաղում.

1. 40 տարեկանից բարձր;
2. սեռ. տղամարդիկ ավելի հավանական է տառապում աթերոսկլերոզից, քան կանայք;
3. Վատ սովորություններ `երկարատև և հաճախակի ծխելը, ալկոհոլի չարաշահումը;
4. ավելորդ քաշը;
5. նստակյաց ապրելակերպ;
6. թերսնուցում - հաճախակի «նախուտեստներ», արագ սնունդ կախվածություն, ճարպ, տապակած, ապխտած;
7. ժառանգական նախատրամադրվածություն;
8. բնածին անոթային պաթոլոգիա:

Իհարկե, չի կարելի միանշանակ ասել, որ ամբողջ խոլեստերինը բացարձակապես անօգուտ է և վնասակար է մեր մարմնի համար: Այս նյութը ներգրավված է բջջային պատերի և մեմբրանների ձևավորման մեջ, դրանից ստացվում են ստերոիդ հորմոններ (գլյուկոկորտիկոիդներ, սեռական հորմոններ), և նորմալ քանակությամբ նպաստում է մարսողության որոշակի տեսակների և աներևակայելի օգտակար է: Բայց կան խոլեստերինի մի քանի տեսակներ:

Խոլեստերին, ցածր խտության լիպոպրոտեիններ (LDL), շատ ցածր խտություն (VLDL), միջանկյալ խտություն (HDL), բարձր խտություն (HDL), տրիգլիցերիդներ, ինչպես նաև քիլոմիկրոններ (ChM) ուղղակիորեն մեկուսացված են: Առավել վնասակար միացությունը ցածր խտության լիպոպրոտեին խոլեստերինն է: Հենց նա է, որ պահվում է աթերոսկլերոտիկ սալերի մեջ:

Բարձր խտության լիպոպրոտեին խոլեստերինը համարվում է օգտակար, իսկ աթերոսկլերոզի բուժման նպատակներից մեկը նրա գումարի ավելացումն է:

Հիվանդության ախտանիշաբանությունը բավականին բազմազան է և կախված է ախտահարումից: Ամենատարածված ախտանիշը արյան բարձր ճնշումն է (հիպերտոնիան): Հիպերտոնիան ինքնին այնքան էլ վտանգավոր չէ, քանի որ դրա հետևանքները վտանգավոր են: Շատ բարձր տեմպերի և երկարատև վազոսպազմի պատճառով կարող է զարգանալ սրտամկանի ինֆարկտը և ինսուլտը: Բացի այդ, երկրորդ ամենատարածված դրսևորումը սրտի կորոնար հիվանդությունն է (CHD), որն արտահայտվում է անգինա պեկտորիզմի ժամանակաշրջաններով. Հանկարծակի այրվող ցավը `կծկումի հետևում, որը տեղի է ունենում ֆիզիկական ուժի և հուզական սթրեսի ժամանակ:

Ինչպես տեսնում եք ինքներդ ձեզ, աթերոսկլերոզը հիվանդություն է, որը պահանջում է մշտական ​​բուժում: Ժամանակակից բժշկությունը մշակել է նման հիմնական սկզբունքներ հիվանդների բուժման համար.

• Խստորեն դիետան ամենօրյա ընտրացանկի անհատական ​​պատրաստմամբ:
• Պարբերաբար ֆիզիկական գործունեություն:
• Ստատինային խմբերից ՝ հակաթոլեստերեմիկ դեղամիջոցների ընդունում, ֆիբրատներ, անիոն փոխանակման սեկվեստրներ և նիկոտինաթթու պատրաստուկներ:
• Վատ սովորությունների լիակատար մերժումը:
• Պահպանման թերապիայի ընդունում վիտամինային բարդույթների և հանքանյութերի տեսքով:

Այնուամենայնիվ, ինչպե՞ս կարող եք ինքներդ ձեզ օգնել, հատկապես տանը գտնվելիս, ձերբազատվել խոլեստերինից: Այստեղ ավանդական բժշկությունը կգա փրկարարական աշխատանք:

Բուժիչ խոտաբույսերի օգտագործումը

Գոյություն ունեն մեծ քանակությամբ բուժիչ բույսեր, որոնք լավ օգնում են աթերոսկլերոզի բուժմանը, և դրանց օգտագործմամբ կա դրական միտում:

Բուժական բույսերը օգտագործվում են ժողովրդական միջոցներ պատրաստելու համար, որի գործողությունը ուղղված է արյան խոլեստերինի մակարդակի իջեցմանը:

Սրանք դեղաբույսեր են, ինչպիսիք են ոսկե բեղը; արջուկ; Սուրբ Հովհաննեսի wort ելակ; dandelion

Ոսկե բեղը ամենաարդյունավետ միջոցներից մեկն է, որն օգտագործվում է ոչ միայն աթերոսկլերոզի բուժման մեջ: Այս խոտի բաղադրությունը ներառում է հատուկ նյութեր, որոնք կոչվում են ֆլավոնոիդներ, ինչպես նաև ստերոիդային միացություններ: Նրանք ունեն խտություն ցածր խտության լիպոպրոտեին խոլեստերին, որի արդյունքում այն ​​չի կարող կուտակվել զարկերակների պատերի մեջ և ստեղծել աթերոսկլերոզե սալեր ՝ միաժամանակ խթանելով բարձր խտության լիպոպրոտեին խոլեստերինի սինթեզը:

Bearberry - այն նաև օգտակար է մարմնի ընդհանուր վիճակի և նրա իմունային պաշտպանության ամրապնդման համար: Ոսկե բեղերի նման, այն պարունակում է ֆլավոնոիդներ, որոնք օգնում են իջեցնել արյան մեջ խոլեստերինի կոնցենտրացիան, ինչը սովորաբար կազմում է 2.8 - 5.2 մմոլ / Լ:

Սուրբ Հովհաննեսի wort - այս խոտը, որը հանդիսանում է ստատինների բնական պահեստ, այսինքն ՝ այն միացությունները, որոնք բժշկի կողմից նշանակվում են աթերոսկլերոզի բուժման համար: Նրանք գործում են լյարդի վրա `խոլեստերինի արտադրության հիմնական տարածքը: Այնտեղ դրանք նվազեցնում են դրա արտադրությունը, և առկա ցածր խտության լիպոպրոտեին խոլեստերինը պարտավորված է և արտանետվում: Ginseng- ն ունի նաև նույն հատկանիշները, որոնք միաժամանակ ունեն ընդհանուր տոնիկ ազդեցություն, բարելավում են հիշողությունը և ամրացնում են իմունային համակարգը:

Ելակները - իսկ ավելի ճիշտ ՝ դրա տերևները - մանրաթելերի անսպառ պաշար են: Այն կանխում է խոլեստերինի արյան մեջ մտնելը, որը սինթեզվում է լյարդի մեջ, ինչպես նաև արագացնում է սննդի մեջ պարունակվող խոլեստերինի արտազատումը: Օպտիկամանն, իր հերթին, շատ լավ ազդեցություն ունի մարսողության վրա:

Dandelion - առաջին հայացքից աննկատելի, սովորական բույս: Այնուամենայնիվ, առավել օգտակարը դրա արմատն է: Այն պարունակում է մեծ քանակությամբ լեցիտին, որն ի վիճակի է լուծարել խիտ հետևողականության մեջ գտնվող բոլոր լիպոպրոտեինները, և դրա պատճառով խոլեստերինը չի խմբավորվում առանձին սալերի մեջ:

Խոտաբույսերից ժողովրդական բաղադրատոմսեր

Ինչպես վերը նշվեց, աթերոսկլերոզի բուժման ամենաարդյունավետ բույսերից մեկը ոսկե բեղն է: Դրանից ինֆուզիոն պատրաստելը շատ հեշտ է: Դա անելու համար հարկավոր է մոտ 20 սմ երկարություն ունեցող ոսկե բեղի մեկ տերև: Տերևը մանր կտրատած է և ավելացվում է մոտ մեկ լիտր եռացրած ջուր: Այնուհետև խոտով ուտեստները ծածկված են, փաթաթվում և մեկ օր թողնում: Այս անգամից հետո արգանակը կլինի բավականին խիտ և հարմար սպառման համար:

Արգանակը պետք է ընդունվի մեկ ճաշի գդալ օրական երեք անգամ երեք ամիս: Բուժման այս տեսակը զգալիորեն նվազեցնում է արյան մեջ խոլեստերինի և գլյուկոզի մակարդակը, ինչը հատկապես կարևոր է շաքարախտով տառապող հիվանդների համար, քանի որ այն մաքրում է արյան անոթները և կանխում է դիաբետիկ բարդությունների զարգացումը:

Կարող եք նաև պատրաստել խոտաբույսերի թուրմ ՝ Baikal- ի գանգ, կաթնանուշ, ճապոնական սաֆորա, կովկասյան դիոսկորա, նարնջի խխունջ և գինկգո բիլոբա: Այն տևելու է մոտ 50 գրամ ընդհանուր բույսերից: Այնուհետև հարկավոր է ավելացնել կես լիտր օղի, քանի որ թուրմը պետք է պատրաստվի ալկոհոլային հիմունքներով:

Թուրմը պետք է պատրաստվի մեկ ամսվա ընթացքում: Ապագայում այն ​​պետք է ընդունվի 30 կաթիլներ երեք անգամ մեկ օր առաջ սնունդից առաջ: Բուժման տևողությունը չպետք է գերազանցի վեց ամիսը:

Այս գործիքի մասին է, որ կա ամենամեծ քանակությամբ դրական ակնարկներ, որոնք թույլ են տալիս եզրակացնել, որ դեղատոմսը անհերքելի է:

Կոճապղպեղի և կիտրոնի օգտագործումը

Կոճապղպեղի թեյը շատ լավ իջեցնում է խոլեստերինը `ավելորդ քաշ ունենալու հետ միասին: Այս թեյը պատրաստելու համար հարկավոր է թարմ փոքր կտոր կոճապղպեղ վերցնել, կլպել այն և մանրապես քերել: Միջին հաշվով ձեզ հարկավոր է մոտ երկու թեյի գդալ: Արդյունքում ստացված զանգվածը լցվում է մեկ լիտր թարմ եռացրած ջրի հետ և թողնում է մոտ կես ժամ, որպեսզի թեյը բավականաչափ ներարկվի և ոչ թե տաք: Այնուհետև համը բարելավելու համար կարող եք ավելացնել մի քիչ հյութ կիտրոն և մեղր: Դուք պետք է խմեք այս ըմպելիքը երեք դոզաներով, և էֆեկտը երաշխավորված կլինի:

Կիտրոնը ցիտրուս է, որը հայտնաբերված է գրեթե յուրաքանչյուր տանը: Իհարկե, ոչ միայն մեկ կիտրոնի կարիք չի լինի, այլև 24-ը: Նրանց բոլորը պետք է անցնեն հյութագործի միջով ՝ առանց կլպելու: Այնուհետև հարկավոր է վերցնել մոտ կես կիլոգրամ սխտոր և մանրացնել այն մսաղացով:

Արդյունքում առաջացած պատառաքաղը ավելացվում է հյութի մեջ, մանրակրկիտ խառնվում և դրվում է մութ և չոր տեղում երեք օր: Երեք օր հետո նրանք դուրս են հանում այն ​​և սկսում են օրական երեք-չորս անգամ վերցնել ՝ յուրաքանչյուրը մեկ թեյի գդալ, որը խառնվում է մի բաժակ ջրի մեջ: Դուք պետք է խմեք ամբողջ արտադրանքը մինչեւ վերջին կաթիլ:

Կիտրոնի-սխտորի բուժումը հակացուցված է այն մարդկանց համար, ովքեր տառապում են ստամոքսի խոցից կամ տասներկումատնյա աղիքի խոցից կամ պանկրեատիտից:

Կտավատի և կտավատի յուղ

Կտավատի և կտավատի յուղը հայտնի ավանդական բժշկություն է, որն օգտագործվում է ոչ միայն աթերոսկլերոզի բուժման համար: Դրանք օգտագործվում են մարմնի ընդհանուր պաշտպանության, իմունային պաշտպանության ամրապնդման, ինչպես նաև մարսողական գործընթացների բարելավման համար: Դրանք պարունակում են հսկայական օգտակար նյութեր, և բացի այդ, մեզ բոլորիս պետք են ճարպեր, սպիտակուցներ և նույնիսկ մասամբ ածխաջրեր:

Կտավատի կտավը պարունակում է տիպի կալիումի միկրո սնուցիչներ, ինչպես նաև A խմբի խմբի վիտամիններ (տեսողության համար շատ օգտակար), B (օգտագործվում է նյարդային հիվանդությունների բուժման գործընթացում), E (դրանք բնական հակաօքսիդիչներ են և վերարտադրողական գործառույթի խթանիչներ, հղի կանանց համար շատ կարևոր): Կտավը պարունակում է նաև հագեցած և չհագեցած ճարպաթթուներ, որոնք խթանում են բարձր խտության լիպոպրոտեինների ձևավորումը, և որ ամենակարևորն է ՝ աթերոսկլերոզը, կապում են ցածր խտության լիպոպրոտեին խոլեստերինի մոլեկուլները, աստիճանաբար հեռացնում են այն, ինչը արտացոլվում է լաբորատոր պարամետրերում - խոլեստերինի մակարդակը զգալիորեն նվազում է:

Կտավատի սերմերի կազմը ներառում է ֆիտոստերոլներ կոչվող նյութեր: Առանց ֆիտոստերոլների, մարմնում լիպիդային նյութափոխանակության բավարար պահպանումը անհնար է: Նրանք, ինչպես ճարպաթթուները, կապում են ցածր խտության լիպոպրոտեին խոլեստերինին և նպաստում են լյարդում բարձր խտության լիպոպրոտեինների ակտիվ սինթեզին: Վերոնշյալ գործընթացներին զուգահեռ, մարդու մարմնում տրիգլիցերիդների փոխանակման մեջ կա ճշգրտում, որը վերցնում է կտավատի սերմերը և կտավատի յուղը:

Կտավատի ևս մեկ կարևոր բաղադրիչ է մանրաթելը: Արգանդում գտնվող մանրաթելը ամուր կապված է ցածր խտության լիպոպրոտեին խոլեստերինի հետ և արգելակում է դրա կլանումը:

Մի օր կարող եք ուտել ոչ ավելի, քան երեք ճաշի գդալ կտավատի սերմ, և ոչ ավելի, քան երկու ճաշի գդալ կտավատի յուղ:

Լինդեն, պրոպոլիս և մեղր

Linden ծաղիկները այնքան փոքր են, աննկատելի, բայց շատ գեղեցիկ և օգտակար: Դրանք իրենց բաղադրության մեջ պարունակում են նյութեր, որոնք կոչվում են ֆլավոնոիդներ, ինչպես նաև տարբեր եթերայուղեր: Այս միացությունների շնորհիվ հնարավոր է նորմալացնել խոլեստերինը: Դրանք նպաստում են արյան բջիջների ուժեղ սինթեզին, իրականացնում ցածր խտության լիպոպրոտեին խոլեստերին խցկելու գործընթացները և խթանում բարձր խտության լիպոպրոտեինային («լավ») խոլեստերինի հեպային սինթեզը: Նրանք նաև իջեցնում են տրիգլիցերիդների ընդհանուր համակենտրոնացումը:

Linden ծաղիկները ամենաուժեղ բնական հակաօքսիդանտներն են: Նրանք ուղղակիորեն մաքրում են վնասակար նյութափոխանակիչների, տոքսինների և պաթոգեն միկրոֆլորայի մարմինը: Եվ բացի ամեն ինչից, նրանք պաշտպանում են անոթային պատը վնասներից մինչև խոլեստերինի կոնցենտրացիան ընդունելի լինի:

Մեղրը հայտնի է բոլորին և սիրված է յուրաքանչյուր տանը: Այն չափազանց օգտակար է, քանի որ այն պարունակում է ֆլավոնոիդներ, էական ամինաթթուներ (դրանք, որոնք ինքնուրույն չեն սինթեզվում մեր մարմնում), տարբեր խմբերի, հանքանյութերի, օրգանական թթուների, անկայուն և ալկալոիդների վիտամիններ: Այս բոլոր նյութերը ունեն հակաօքսիդիչ ազդեցություն. Դրանք մաքրում են մարմինը ավելորդ տոքսիններից և տոքսիններից, հեռացնում վնասակար միացությունները: Եվ, իհարկե, նրանք իրականացնում են ցածր խտության լիպոպրոտեին խոլեստերինը կապելու գործընթացները և խթանում են բարձր խտության լիպոպրոտեին խոլեստերինի արտադրությունը:

Սա մեղրի հիմնական հակատոլեստերեմիկ ազդեցությունն է: Առավոտյան նախաճաշից առաջ անհրաժեշտ է առավոտյան մեկ կամ երկու ճաշի գդալ վերցնել: Շատ օգտակար կլինի մեղրը դարչինով խառնել - մեկ ճաշի գդալ դարչին ավելացվում է երկու ճաշի գդալ մեղր: Այս ամենը խառնվում է բաժակի մեջ տաք ջրով: Այս խառնուրդը վերցվում է օրական երեք անգամ սնունդից առաջ:

Propolis - մեղրի վերամշակման արտադրանք - պարունակում է բոլոր նույն հրաշք ֆլավոնոիդները `ճարպաթթուների, եթերային և անուշաբույր յուղերի և վիտամինների և հանքանյութերի տարբեր խմբերի հետ միասին: Propolis- ն ունի յուրահատուկ ունակություն. Այն ի վիճակի է մաքրել անոթային պատը կազմող բջիջների մեմբրանը աթերոսկլերոզային ավանդներից: Առավել արդյունավետ է 4% -անոց պրոպոլիսի թուրմ օգտագործելը:

Այն կարող է պատրաստվել ինքնուրույն տանը կամ գնել դեղատուն: Թուրմը պետք է ընդունվի 7 կաթիլից երեք րոպե չորս անգամ կերակուրից առաջ:

Թարմ մրգեր և հատապտուղներ

Թարմ բանջարեղենը, մրգերը և հատապտուղները օգտակար են ոչ միայն բարձր խոլեստերինի դեմ պայքարի գործընթացում, այլև ցանկացած առողջ մարմնի համար:

Bestաշից առաջ լավ է ուտել թարմ հատապտուղներ և մրգեր, քանի որ դրանք պարունակում են մեծ քանակությամբ ածխաջրեր, և դա կարող է վնասակար լինել գործչի համար:

Առավել օգտակար են խնձոր, լոռամիրգ, կիվի, նուռ, սալոր, կեռաս:

Խնձորները պարունակում են մեծ քանակությամբ պեկտին: Պեկտինը անմիջական ազդեցություն է ունենում խոլեստերինի իջեցման վրա: Ներկայումս համարվում է, որ խնձորների ամենօրյա սպառումը լիովին կապված է ստատինների ազդեցության հետ `աթերոսկլերոզի բուժման համար նախատեսված դեղամիջոցներ:

Լոռամիրգ - շատ համեղ և առողջ հատապտուղ: Այն իր բաղադրության մեջ պարունակում է բոլոր լավ նկարագրված և կատարելապես գործող ֆլավոնոիդներ, կալիում, պեկտիններ, առողջ օրգանական և ամինաթթուներ, տարբեր վիտամիններ: Լոռամրգները ամրացնում են անոթային պատը, կանխում են իրենց լուսավորության մեջ արյան խտացումը և խթանում են բարձր խտության լիպոպրոտեին խոլեստերինի արտադրությունը:

Կիվի - Այս պտուղը ավելի հազվադեպ է: Այն պարունակում է մրգաթթուներ, որոնց ազդեցությունն արյան կենսաքիմիական հավասարակշռության պահպանումն է: Եվ կարևոր է նաև մանրաթելաթթվի վերափոխման արտադրանքը: Ոմանք կապում են ցածր խտության լիպոպրոտեին խոլեստերինը, կանխելով այն լուծարվելը, որի արդյունքում խոլեստերինը խմբավորվում և արտազատվում է:

Նուռը պտուղ է, որը պարունակում է մեծ քանակությամբ անթոչյաններ և ասկորբինաթթու: Նրանց ընդհանուր ազդեցությունը իմունոստիմուլյացիան է: Բացի այդ, նռան բաղադրությունը ներառում է պունիկագին `ամենահզոր հակաօքսիդիչ, որը վաղ փուլում արգելափակում է լիպոպրոտեինների օքսիդացումը, որի արդյունքում ամբողջական խոլեստերին չի ձևավորվում:

Սալոր - դրանք պարունակում են հակաօքսիդանտների և պոլիֆենոլների (անուշաբույր ալկոհոլներ) բարձր կոնցենտրացիաներ, որոնք մաքրում են տոքսինների, տոքսինների և նյութափոխանակությունների արյունը, նվազեցնում են «վատ» խոլեստերինի մակարդակը և ընդհանուր ուժեղացնող ազդեցություն ունենում արյան անոթների կառուցվածքի և սրտի գործունեության վրա: Սալորն վիտամինների և հանքանյութերի ավելի բարձր պարունակության պատճառով ներկայումս առավել օգտակար է համարվում:

Բալը, թերևս, վերը նշվածի ամենատարածված պտուղն է, այն պարունակում է անթոչյաններ և պոլիֆենոլներ, որոնք իջեցնում են ցածր խտության լիպոպրոտեին խոլեստերինի կոնցենտրացիան և օգնում են ամրապնդել անոթային պատը: Առավել օգտակար են հասած կեռասը `մարուն կամ գրեթե սև:

Մրգերի և բանջարեղենի հյութերի բուժում

Հյութի թերապիան խոլեստերինից ազատվելու շատ հեշտ, համեղ և առողջ միջոց է:

Դրա համար հարմար են միայն տանը պատրաստված թարմ քամած հյութերը:

Ընդամենը հինգ օրվա ընթացքում խոլեստերինի մակարդակը զգալիորեն նվազում է, և ընդհանուր վիճակը զգալիորեն բարելավվում է:

Հյութի թերապիայի փուլերը հետևյալն են.

1. Առաջին օրը. Դուք պետք է խմեք ընդհանուր 200 գրամ թարմ քամած հյութ, որից 130 գրամ գազար հյութ է, իսկ 70 գրամ նեխուրի հյութ:
2. Երկրորդ օր. Երկրորդ օրը ձեզ հարկավոր է խմել 100 գրամ գազար հյութ և 70 գրամ հյութ ճակնդեղից և վարունգներից: Etակնդեղի հյութը ուղղակի պատրաստումից հետո պետք է ներարկել երկու-երեք ժամ, ցանկալի է սառնարանում:
3. Երրորդ օր. Դուք պետք է խմեք 130 գրամ հյութ գազարից և 70 գրամ նեխուրով և խնձորի հյութով:
4. Չորրորդ օր. Դեռ 130 գրամ հյութ պատրաստված գազարից և 50 գրամ հյութ `կաղամբից:
5. Հինգերորդ օր. Դուք պետք է խմեք 130 գրամ առավել համեղ և սիրված նարնջի հյութ:

Խոլեստերինը իջեցնելուց բացի, հյութի թերապիան արդյունավետ է ավելաքաշի և ցելյուլիտի դեմ պայքարում:

Դիետայի հատկությունները աթերոսկլերոզի համար

Ինչպե՞ս կարող եք արագորեն իջեցնել խոլեստերին տանը, օգտագործելով ժողովրդական միջոցներ և ինչպես օգտագործել այս նպատակով դիետիկ սնունդ:

Թերապիա անցկացնելիս խորհուրդ է տրվում օգտագործել դիետիկ սնունդ, միայն այս դեպքում ավանդական բժշկությունը կլինի առավել արդյունավետ:

Մարմնում LDL- ի մակարդակի իջեցումը պետք է իրականացվի բարդ մեթոդներով:

Դիետայի հետ համապատասխանությունը մարմնի վիճակի նորմալացման կարևոր գործոն է:

Եթե ​​հետևում եք բարձր խոլեստերինով դիետային, ապա արգելվում է օգտագործել.

• ճարպային, ապխտած, տապակած;
• մեծ քանակությամբ աղ;
• քաղցրավենիք և խմորեղեն;
• կաթնամթերք, ճարպ պարունակության բարձր տոկոսով;
• ալկոհոլ
• գազավորված ըմպելիքներ;
• արագ սնունդ

Դիետա հաստատելը շատ կարևոր է:

Օրվա մեջ 4-5 անգամ ուտեք փոքր բաժիններում: Միևնույն ժամանակ, խորհուրդ է տրվում բարձրացնել այդպիսի ապրանքների պարունակությունը սննդակարգում.

1. Բրնձով ուտեստներ:
2. Քնջութ:
3. Ընկույզ
4. Մեղր
5. Կտավատի կտորներ և յուղ:
6. Եզրուկներ
7. Նիհար միս:
8. Ձկնամթերք:
9. Արեւածաղկի սերմեր:
10. Ucուկկինի սերմերը:
11. Թարմ բանջարեղեն և մրգեր:
12. Վարսակ
13. Եզրուկներ
14. Սպիտակ կաղամբ:
15. Ձվերը:

Հարկ է նշել, որ թույլատրելի արտադրանքի ցանկը բավականին մեծ է: Հետևաբար, բուժման գործընթացում չպետք է հրաժարվել, անհրաժեշտ է հետևել ձեր բժշկի բոլոր առաջարկություններին:

Ինչպե՞ս մաքրել խոլեստերինի արյան անոթները ժողովրդական միջոցներով, նկարագրված է այս հոդվածում ներկայացված տեսանյութում: