Աթերոսկլերոզը քրոնիկ պոլիէթոլոգիական անոթային հիվանդություն է, որն ուղեկցվում է նրանց ներքին կեղևում լիպիդների նստեցմամբ, քրոնիկ բորբոքային պրոցեսների զարգացմամբ, որն էլ իր հերթին հանգեցնում է տարբեր արտահայտված շրջանառության խանգարումների ՝ անոթային լուսավորության նեղացման կամ արյան խցանումների առաջացման պատճառով:
Աթերոսկլերոզը ավելի ու ավելի հայտնի է ժամանակակից բնակչության շրջանում, և սխալ բուժման մարտավարությունը կարող է հանգեցնել տխուր հետևանքների:
Դրա սկզբնական դրսևորումները հաճախ ջնջվում են, և մարդիկ հազվադեպ են ուշադրություն դարձնում դրանց վրա, բժիշկների մոտ գալիս են միայն բարդությունների առաջացման պահից: Այդ իսկ պատճառով աթերոսկլերոզի թեման բավականին արդիական է:
Ինչու է առաջանում զարկերակային շեղում:
Ինչպես նշված է աթերոսկլերոզի բնորոշման մեջ, այս հիվանդությունն ունի պատճառների մի ամբողջ շարք:
Իհարկե, յուրաքանչյուրը անհատապես կարող է հանգեցնել անոթային ախտահարումների զարգացման: Այնուամենայնիվ, երեք կամ ավելի պատճառներից ամենատարածված համադրությունը, որոնք միասին նպաստում են հիվանդացության աճի ռիսկին:
Այսպիսով, աթերոսկլերոզի առաջացման ռիսկի գործոնների երեք խումբ կա: Առաջին խմբում ներառված են անդառնալի գործոններ:
Հասուն և ծերություն. 40-50 տարեկան բարձր տարիքի մարդիկ առավել խոցելի են, քանի որ նրանց անոթներն այլևս ուժեղ և առաձգական չեն, որքան իրենց պատանության շրջանում, և նյութափոխանակության գործընթացները հաճախ խանգարում և աղավաղվում են:
Ժառանգական նախատրամադրվածություն - աթերոսկլերոզի պատճառների ցուցակի առաջին տեղերից մեկն է: Մտերիմ հարազատները հաճախ տառապում են աթերոսկլերոզից, որոնք նման են ախտանիշներով, և նույնիսկ տարբերակում են լիպիդային նյութափոխանակության խանգարման ժառանգական ձևերը, ինչը ուղիղ նախադրյալ է հիվանդության զարգացման համար:
Տղամարդիկ - նրանք սկսում են նկատել աթերոսկլերոզի առաջին նշանները միջինը 10 տարի շուտ և չորս անգամ ավելի հաճախ, քան հատկապես կանայք:
Ծխելը - անմիջական բացասական ազդեցություն ունեն շնչառական և անոթային համակարգերի վրա: Նիկոտինին մշտական ազդեցության պատճառով ավելանում է քրոնիկ բրոնխիտի դեպքերը: Alongանապարհին նիկոտինը նվազեցնում է անոթային պատի էլաստիկ հատկությունները, մեծացնում է դրա թափանցելիությունը և մասամբ ոչնչացնում: Սա հիանալի պայման է աթերոգեն խոլեստերինի զարկերակների մեմբրանի մուտքի համար, իսկ ավելի ուշ `աթերոսկլերոտիկ սալերի արագ ձևավորման համար:
Զարկերակային գերճնշում - այս պաթոլոգիայի հետ մեկտեղ արյան ճնշումը գրեթե անընդհատ ավելանում է, և անոթները գտնվում են սպազմոդիկ վիճակում: Զարկերակների երկարատև ջղաձգությունը հանգեցնում է նրանց մկանների կոնստրուկցիայի ոչնչացմանը, քորոիդի մանրաթելերի մի մասի ոչնչացմանը, ինչը, կրկին, նպաստում է ավելցուկային խոլեստերինի ներթափանցմանը և զարկերակների ներքին թաղանթում:
Ռիսկի գործոնների երկրորդ խումբը պոտենցիալ կամ մասնակի հետադարձելի գործոններն են: Մարդը կարող է մասամբ ազդել դրանց վրա: Սրանք գործոններ են, ինչպիսիք են.
- Հիպերլիպիդեմիան, հիպերխոլեստերեմիան և հիպերտրիգլիցերիդեմիան մեծ քանակությամբ լիպիդներ (ճարպեր), ընդհանուր խոլեստերին և տրիգլիցերիդներ են: Դա պայմանավորված է թույլ լիպիդային նյութափոխանակությամբ, որի արդյունքում առաջանում են սալիկների ձևավորման առաջին պաթոլոգիական մեխանիզմները, հատկապես խոլեստերինի բարձրացման հետ կապված, որոնք կապված են ցածր խտության լիպոպրոտեինների հետ:
- Արյան բարձր մակարդակի գլյուկոզա (հիպերգլիկեմիա) և շաքարային դիաբետ. Շաքարային դիաբետով հիվանդ գրեթե բոլոր հիվանդները ժամանակի ընթացքում զարգացնում են մի շարք բարդություններ, որոնց թվում են միկրոանգիոպաթիան և մակրոանգիոպաթիան (փոքր և մեծ անոթների վնասը), որոնք զարգանում են բարձր մակարդակի ազդեցության պատճառով: շաքարի կոնցենտրացիաները: Երբ դրանք տեղի են ունենում, անոթները բառացիորեն ոչնչացվում են ներսից, և դրանցում խոլեստերինի ներթափանցման գործնականում խոչընդոտներ չկան:
- Բարձր խտության լիպոպրոտեինների ցածր կոնցենտրացիան `լիպոպրոտեինների հետ կապված այս խոլեստերինը կոչվում է« լավ », և դրա չափազանց մեծ քանակը չի հանգեցնում սալերի ձևավորմանը: Բուժման ընթացքում բժիշկները փորձում են հասնել բարձր խտության լիպոպրոտեինների ավելացման և ցածր խտության սպիտակուցների նվազմանը (աթերոգեն):
- Մետաբոլիկ համախտանիշը ախտանիշների համադրություն է, որն իր մեջ ներառում է որովայնի ավելցուկային ճարպի պահպանում (կամ միջին, որովայնի տիպի ճարպակալում), գլյուկոզի հանդուրժողականության խանգարումներ (դրա անկայուն մակարդակը, բայց դեռ շաքարախտը չէ), տրիգլիցերիդների և հիպերտոնիկ հիվանդության բարձր կոնցենտրացիան;
- Հորմոնալ անհավասարակշռությունը - կլիմակտիկական ժամանակահատվածում գտնվող կանայք, ինչպես նաև էնդոկրին պաթոլոգիա ունեցող անձից (հիպերտիրեոզ, իրենկո-Քուշինգի հիվանդություն) դառնում են հատկապես ենթակա հիվանդության:
Վերջապես, ռիսկի գործոնների վերջին խումբը `« ուրիշներ »: Դրանք ներառում են հետևյալը.
- Վարժությունների անբավարարությունը կամ գերակշռող նստակյաց ապրելակերպն այն մարդիկ են, ովքեր իրենց ժամանակի մեծ մասն անցկացնում են գրասենյակում, համակարգչում կամ տանը, ավելի արագ են քաշ են հավաքում, կորցնում են կայունությունն ու ֆիզիկական պատրաստվածությունը, դառնում են հուզականորեն ճկուն, նրանց անոթները կորցնում են ուժն ու առաձգականությունը և հակված սպազմի: Այս ամենը խոլեստերինի բաց դարպաս է:
- Հաճախակի փորձառություններ. Սթրեսային իրավիճակները բացասաբար են անդրադառնում բացարձակապես բոլոր օրգանների համակարգերի վրա: Նրանք ակտիվացնում են համակրանքային նյարդային համակարգը, ինչը հանգեցնում է հսկայական քանակությամբ ադրենալինի ազատմանը: Adrenaline- ն իր հերթին կտրուկ նեղացնում է արյան անոթները: Նման դրվագների հաճախակի կրկնությունը վատ արտացոլվում է զարկերակների հարթ մկանների մեջ և հանգեցնում է վերը նշված հետևանքների:
Բացի այդ, ալկոհոլի չարաշահումը պատկանում է այս խմբին. Ալկոհոլն իր բնույթով քիմիական տոքսին է: Մարմնի մշտական, համակարգված ընդունմամբ `այն աստիճանաբար ոչնչացնում է բոլոր հյուսվածքները, խաթարում նրանց մեջ նյութափոխանակությունը, ներառյալ լիպիդային նյութափոխանակությունը:
Բացի այդ, խոլեստերինը կարող է ազատորեն ներմուծվել սալերի տեսքով:
Ատերոսկլերոզի պաթոգենեզի առանձնահատկությունները
Externalանկացած արտաքին գործոնների ազդեցության տակ գտնվող նավի պատին վնասելը կոչվում է փոփոխություն: Փոփոխությունը հանգեցնում է զարկերակների ներքին երեսպատման դիսֆունկցիայի - էնդոթելիի: Էնդոթելիալ դիսֆունկցիայի պատճառով անոթային թափանցելիությունը կտրուկ աճում է, ավելանում է հատուկ նյութերի արտադրությունը, որոնք խթանում են ակտիվ արյան մակարդումը և նավի նեղացման նեղացումը:
Անոթային փոփոխությունը աթերոսկլերոզի դեպքում տեղի է ունենում ավելորդ խոլեստերինի, տարբեր վարակների կամ ավելցուկային հորմոնների ազդեցության տակ: Որոշ ժամանակ անց տեղի է ունենում զարկերակների ներքին երեսպատման ներթափանցում ՝ արյան մեջ շրջանառվող բջիջների միջոցով, որոնք կոչվում են մոնոցիտներ: Մոնոցիտները վերածվում են մակրոֆագ բջիջների, որոնք ունեն խոլեստերինի էթերներ կուտակելու ունակություն: Կուտակված եթերները վերածվում են փրփուրի բջիջների, որոնք ձևավորում են այսպես կոչված լիպիդային շերտեր զարկերակների ինտիմային (ներքին երեսպատման) վրա: Մակրոֆագները սինթեզում են հատուկ նյութեր, որոնք խթանում են կապի հյուսվածքի սինթեզը: Զարկերակների նորմալ երեսպատումը փոխարինվում է կապի հյուսվածքով: Գիտական գրականության մեջ այս գործընթացը կոչվում է սկլերոզ:
Սկլերոզ և աթերոսկլերոզ. Ո՞րն է տարբերությունը: Սկլերոզը տարբերվում է աթերոսկլերոզից, քանի որ այն տեղի է ունենում առանց աթերոգեն լիպիդների ենթարկվելու, իսկ նրանց մասնակցությամբ աթերոսկլերոզը:
Վերոհիշյալ բոլոր գործընթացները հանգեցնում են անոթների քրոնիկ բորբոքման: Աստիճանաբար ձևավորվում է աթերոսկլերոտիկ սալը: Այն ծածկված բջջային պատի խոլեստերին է: Առանձնացվում են վաղ և ուշ սալեր: Վաղ, կամ առաջնային, սալերը ինքնին դեղին են, էքսցենտրիկ են և չեն հայտնաբերվում հետազոտության լրացուցիչ մեթոդներով: Եթե դեղին սալը վնասված է կամ քայքայվել է, ապա ձևավորվում է արյան խառնուրդ, ինչը հանգեցնում է այսպես կոչված սուր կորոնար համախտանիշին:
Երկար ժամանակ, ուշ, կամ սպիտակ, սալերի ձեւավորում են: Դրանք կոչվում են նաև ֆիբրոտիկ: Դրանք կենտրոնացված են նավի ամբողջ շրջագծի շուրջ և առաջացնում են լուրջ հեմոդինամիկ խանգարումներ, որոնք արտահայտվում են անգինայի նոպաներով:
Ըստ պաթոգենեզի, առանձնանում են աթերոսկլերոզի 3 փուլերը:
Առաջինը `լիպիդային բծերի ձևավորումն է: Դրանք արտացոլվում են միայն անոթային պատի սահմանափակ տարածքներում: Այս փուլը բնութագրվում է ախտանիշների ծանրության պակասով:
Երկրորդը `այն նաև կոչվում է լիպոսկլերոզ: Այս փուլում տեղի է ունենում խոլեստերինի թիթեղի բորբոքում, նրանք սկսում են քայքայվել, և տարրալուծման արտադրանքները ուժեղացնում են թունավոր-բորբոքային գործընթացը և ենթադրում են կապի հյուսվածքի ձևավորում, ինչի արդյունքում ձևավորվում է մանրաթելային սալիկ: Դրա շնորհիվ կա անոթային լուսավորության մասնակի նեղացում և միկրոշրջանառության նվազում:
Երրորդը աթերոկալցինոզն է: Բեմը բնութագրվում է ամբողջական կլինիկական պատկերի տեսքով, զուգահեռ բարդությունների հետ միասին:
Տերմինալի փուլում կարող են առաջանալ անգինայի հաճախակի հարձակումներ, կա սրտամկանի ինֆարկտի, ինսուլտի կամ գանգրենայի զարգացման ռիսկ:
Աթերոսկլերոզի կլինիկական պատկերը
Աթերոսկլերոզի կլինիկական դրսևորումները կախված են աթերոսկլերոզային սալերի գտնվելու վայրից, այսինքն ՝ որի վրա վնասվել է անոթը:
Դրա ախտանիշները շատ փոփոխական են: Կան մի քանի հիմնական անոթներ, որոնք առավել ենթակա են այս հիվանդությանը: Տարածված աթերոսկլերոտիկ գործընթացը կարող է ազդել հետևյալ անոթների վրա:
Կորոնարային զարկերակներ - դրանք սրտին են տանում թթվածնով հարուստ արյուն: Երբ դրանք վնասվում են, սրտամկանը չի ստանում բավարար քանակությամբ թթվածին, և դա կարող է դրսևորվել իրեն բնորոշ անգինա նոպաների տեսքով: Անգինա պեկտորիզը սրտի կորոնար հիվանդության անմիջական դրսևորում է (CHD), որի դեպքում հիվանդները զգում են ուժեղ այրվող, սեղմիչ ցավ ցողունի հետևում, շնչառության կարճություն և մահվան վախ:
Անգինա պեկտորիսը կոչվում է անգինա պեկտորիս: Նման ախտանիշները հաճախ առաջանում են տարբեր ինտենսիվության ֆիզիկական ուժի կիրառման ժամանակ, սակայն ծանր ընթացքի գործընթացների դեպքում հանգստի ժամանակ դրանք կարող են խանգարել: Այնուհետև նրանց մոտ ախտորոշվում է հանգստի անգինա պեկտոր: Զարկերակների զանգվածային վնասը կարող է հանգեցնել կորոնարոսկլերոզի (կորոնար զարկերակների ներքին երեսպատումը փոխկապակցված հյուսվածքով փոխարինելը), և դա, իր հերթին, կարող է հանգեցնել սրտամկանի ինֆարկտի - նեկրոզի, սրտամկանի տեղանքի «նեկրոզի»: Դժբախտաբար, դեպքերի մոտ կեսում սրտի կաթվածը կարող է մահվան պատճառ դառնալ:
Աորտա - կրծքային բաժանմունք առավել հաճախ տառապում է: Այս դեպքում ախտանշանները նման կլինեն կորոնար աթերոսկլերոզին: Հիվանդները բողոքելու են կրծքավանդակի շրջանում ուժեղ, կաշկանդող, այրվող ցավերից, ինչը կտա աջ և ձախ ձեռքերին, պարանոցին, մեջքին և վերին որովայնին: Նման սենսացիաները կուժեղանան ցանկացած ինտենսիվության, ուժեղ զգացողությունների բեռներով:
Աորտայի զգալի ընդարձակմամբ, կարող է առաջանալ ձայնի կուլ տալու և կոշտության խախտում `կրկնվող ձգողական նյարդի սեղմման պատճառով: Հնարավոր է, որ տուժի նաև աորտայի կամարը: Այս դեպքում հիվանդների բողոքները կարող են անորոշ լինել, օրինակ ՝ գլխապտույտ, ընդհանուր թուլություն, երբեմն հյուծում, կրծքավանդակի թեթև ցավ: Բրախիոցեֆալիկ (բրախիոցեֆալիկ) միջքաղաքը մեկնում է աորտայի կամարից `շատ մեծ անոթ, որի վրա կարող է ազդել աորտայի մեմբրաններից վնասը:
Ուղեղային զարկերակներ (ուղեղային անոթներ) - ունի արտահայտված ախտանիշաբանություն: Աթերոսկլերոզի նախնական նշաններում հիվանդները խանգարում են հիշողության խանգարմանը, նրանք շատ հուզիչ են դառնում, նրանց տրամադրությունը հաճախ փոխվում է: Կարող են լինել գլխացավեր և անցողիկ ուղեղային անոթներ (անցողիկ իշեմիկ գրոհներ): Նման հիվանդների համար բնորոշ է «Ռիբոտի» նշանը. Նրանք կարող են հուսալիորեն հիշել մեկ տասնամյակ առաջ տեղի ունեցած իրադարձությունները, բայց գրեթե երբեք չեն կարող ասել, թե ինչ է տեղի ունեցել մեկ կամ երկու օր առաջ: Նման խախտումների հետևանքները շատ անբարենպաստ են. Կարող է զարգանալ կաթված (ուղեղի մի մասի մահ):
Mesenteric (կամ mesenteric) զարկերակներ - այս դեպքում տառապում են աղիների միջանցքով անցնող անոթները: Նման գործընթացը համեմատաբար հազվադեպ է: Մարդիկ անհանգստանալու են որովայնի շրջանում ցավերը այրելու, մարսողական խանգարումների պատճառով (փորկապություն կամ լուծ): Ծայրահեղ արդյունքը կարող է լինել աղիների սրտամկանի ինֆարկտը, իսկ հետագայում `գանգրեն:
Երիկամային զարկերակները շատ լուրջ գործընթաց են: Նախևառաջ հիվանդները սկսում են ուժեղացնել ճնշումը, և թմրանյութերի օգնությամբ այն նվազեցնել գրեթե անհնար է: Սա այսպես կոչված երիկամային (երկրորդային, ախտանշանային) հիպերտոնիա է: Կարող է լինել նաև ցավը lumbar շրջանում, ուրացման փոքր խանգարումներ: Զանգվածային գործընթացը կարող է հանգեցնել երիկամային անբավարարության զարգացմանը:
Ստորին վերջույթների զարկերակները - դրանք ներառում են հետևի ոտքի femoral, popliteal, tibial և զարկերակներ: Նրանց աթերոսկլերոզը առավել հաճախ փչացնում է, այսինքն ՝ խցանելով նավի անոթը:
Առաջին ախտանիշը «ընդհատվող կլյուդիկացման» համախտանիշն է. Հիվանդները չեն կարող երկար քայլել առանց կանգ առնելու: Նրանք հաճախ ստիպված են կանգ առնել, քանի որ նրանք բողոքում են ոտքերի և ոտքերի թմրությունից, նրանց մեջ այրվող սենսացիայի, գունատ մաշկի կամ նույնիսկ ցիանոզի, «սագի կոճղերի» զգացողությունից: Ինչ վերաբերում է այլ բողոքներին, ապա հաճախ ոտքերի վրա մազերի աճը խանգարում է, մաշկի նոսրացումը, երկարատև ոչ բուժող տրոֆիկ խոցերի հայտնվելը, եղունգների ձևի և գույնի փոփոխություն:
Մաշկի ցանկացած նվազագույն վնասը հանգեցնում է տրոֆիկ խոցերի, որոնք հետագայում կարող են վերածվել գանգրենայի: Սա հատկապես վտանգավոր է շաքարախտի համար, և, հետևաբար, խստորեն խորհուրդ է տրվում, որ նրանք հոգ տանեն ոտքերի մասին, հագնեն չամրացված կոշիկներ, չփչացնեն իրենց ոտքերը և առավելագույն հոգ տանեն դրանց մասին: Ստորին վերջույթների ծայրամասային զարկերակների պուլսացիան նույնպես կարող է անհետանալ:
Վերոնշյալ բոլոր նշանները համակցված են Լեռիշի համախտանիշի հետ:
Աթերոսկլերոզի ախտորոշիչ չափանիշներ
Աթերոսկլերոզի ախտորոշումը հիմնված է մի քանի չափանիշների վրա: Առաջին հերթին, հիվանդի բողոքները գնահատվում են, և կախված դրանցից, կարելի է միայն կոպիտ կռահել, թե որտեղ են տեղի ունեցել փոփոխությունները:
Նախնական ախտորոշումը հաստատելու համար սահմանվում են լաբորատոր և գործիքային հետազոտության մեթոդներ:
Լաբորատոր հետազոտությունների մեթոդների շարքում նախընտրելի է կենսաքիմիական արյան ստուգում, որը կգնահատի ընդհանուր խոլեստերինի մակարդակը: Հաճախ աթերոսկլերոզով այն կավելանա: Ընդհանուր խոլեստերինի նորմը կազմում է 2.8-5.2 մմոլ / Լ: Արյան լիպիդային կազմի ավելի մանրամասն նկարագրության համար նախատեսված է լիպիդային պրոֆիլ:
Այն ցույց է տալիս մեր մարմնում բոլոր տեսակի լիպիդների մակարդակները.
- ընդհանուր խոլեստերին;
- ցածր խտության լիպոպրոտեիններ («վատ» խոլեստերին);
- շատ ցածր խտության լիպոպրոտեիններ;
- միջանկյալ խտության լիպոպրոտեիններ;
- բարձր խտության լիպոպրոտեիններ («լավ» խոլեստերին);
- տրիգլիցերիդներ;
- քիլոմիկրոններ:
Լիպիդային պրոֆիլում բնորոշ փոփոխությունները ցածր խտության լիպոպրոտեինների մակարդակի բարձրացում են և բարձր խտության լիպոպրոտեինների քանակի նվազում:
Հիվանդների ավելի ճշգրիտ պատկերացման համար նրանց ուղարկվում են անգիոգրաֆիա (անոթային հետազոտություն `հակադրություն պարունակող միջավայրի ներդրմամբ), ներերակային ուլտրաձայնային հետազոտություն, հաշվարկված տոմոգրաֆիա (ԱՏ) և մագնիսական ռեզոնանսավորման պատկերման համար (MRI):
Այս մեթոդները թույլ են տալիս տեսնել արյան անոթների կառուցվածքում տարբեր փոփոխությունների առկայություն, որոշել դրանց ստենոզի աստիճանը (նեղացումը) և կանխել հետագա վնասները:
Աթերոսկլերոզի բուժման մարտավարությունը
Աթերոսկլերոզի բուժումը երկար, աշխատատար գործընթաց է և պահանջում է երկար ազդեցություն հիվանդի և նրա հաճախող բժշկի կողմից:
Այն բաղկացած է մի քանի փուլից, որոնք պետք է հաջորդեն միմյանց հետ համատեղ:
Այն պետք է բուժվի աստիճանաբար և համակցված, այնպես որ աթերոսկլերոզի ախտանիշներն ու բուժումը լիովին փոխկապակցված են: Ահա թերապիայի հիմնական սկզբունքները.
- դեղերի բուժում;
- դիետիկ թերապիա;
- ռացիոնալ ֆիզիկական գործունեություն;
- ժողովրդական միջոցների օգտագործումը (ըստ ցանկության);
- գործընթացի տարածման կանխարգելում:
Աթերոսկլերոզի թմրամիջոցների բուժումը ներառում է լիպիդների իջեցնող դեղերի օգտագործումը (լիպիդների, մասնավորապես խոլեստերինի մակարդակի իջեցում): Սրանք դեղերի այնպիսի խմբեր են, ինչպիսիք են ստատինները (Atorvastatin, Rosuvastatin, Akorta), fibrates (Fenofibrate, Besofibrate), անիոն փոխանակման խեժերը (Cholestyramine, Colestipol) և նիկոտինաթթուների պատրաստուկներ (Նիկոտինամիդ, Վիտամին B):3) Նրանք ամենալավը հարբած են քնելուց առաջ, քանի որ ամենամեծ քանակությամբ խոլեստերինը մեր մարմինը արտադրում է գիշերը: Առաջարկվում է նաև վիտամինային բարդույթների, հանքանյութերի և հետքի տարրերի օգտագործումը, որոնք կօգնեն բարելավել արյան շրջանառությունը և նվազագույնի հասցնել անկարգությունները: Antispasmodics (Papaverine, No-Shpa), որոնք dilate արյան անոթները, լավ են աշխատում:
Աթերոսկլերոզով հիվանդների համար սննդակարգը ապխտած, աղած, տապակած մթերքների, ցանկացած արագ սննդի, քաղցրավենիքի, շատ աղի, բուսասանիքների, ճարպային մսի սննդակարգից բացառումն է: Փոխարենը, խորհուրդ է տրվում ուտել ավելի շատ թարմ բանջարեղեն և մրգեր, տարբեր հատապտուղներ, ցածր յուղայնությամբ միսներ, ծովամթերք և խմել առնվազն մեկուկես լիտր մաքրված ջուր օրական:
Ֆիզիկական ակտիվությունը անհրաժեշտ է քաշի կորստի և մարմնի ընդհանուր ամրապնդման համար: Ավելորդ քաշը անմիջական ռիսկի գործոն է 2-րդ տիպի շաքարախտի զարգացման համար, որի հետևանքով անոթները տառապում են, և նույնիսկ աթերոսկլերոտիկ վնասվածքը նրանց չի օգուտ: Այս դեպքում խորհուրդ է տրվում ամեն օր առնվազն կես ժամ զբոսնել ամեն օր: Դուք կարող եք կատարել թեթև վազք, ոչ այնքան ինտենսիվ ֆիզիկական վարժություններ, ինչպիսիք են թեթև ֆիթնեսը:
Ժողովրդական միջոցները շատ լավ են տանը բուժման համար: Դա կարող է լինել կտավատի սերմեր, կտավատի յուղ, տարբեր խոտաբույսերից պատրաստված թուրմեր և decoctions: Կենսաբանական ակտիվ հավելումները (սննդային հավելումներ) նույնպես հարմար են:
Խոլեստերինի բարձրացման կանխարգելումը `կանխել հիվանդության առաջընթացը: Դա անելու համար հարկավոր է հրաժարվել վատ սովորություններից (ալկոհոլ խմել և ծխել), համակարգված զբաղվել սպորտով, հետևել դիետային և լինել ավելի քիչ նյարդայնացած:
Ինչպես վարվել անոթային աթերոսկլերոզը, նկարագրված է այս հոդվածում ներկայացված տեսանյութում:
