Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
Ապրանքներ:
- ճակնդեղ - 2 հատ;
- սպանախ (թարմ) - 2 փունջ;
- չմշակված տապակած պիստակ - 2 tbsp. լ.;
- հավի արգանակ առանց ճարպի և աղի `5 tbsp. լ.;
- բալզամիկ քացախ - 2 tbsp. լ.;
- ձիթապտղի յուղ - 1 tsp;
- մեղր մանանեխ - 1 tbsp. լ.;
- սև պղպեղ և աղ, ցանկալի է ծով, համտեսել և ցանկանալ:
Խոհարարություն.
- Լվանալ ճակնդեղները մանրակրկիտորեն, փայլաթիթեղով փաթաթել և թխել ջեռոցում, ջեռուցվելով 180 - 200 աստիճանի ջերմաստիճանում: Երբ պատրաստ է, սառը, մաքուր: Կտրեք մանր կտորների մեջ և դրեք աղցանի ամանի մեջ:
- Ձեռքով պոկել սպանախ կանաչիներ:
- Առանձին ամանի մեջ, արգանակը հարել ձիթայուղով, մանանեխով, պղպեղով և աղով:
- Սեզոնի աղցան, լավ խառնել: Ստացվում է 4 սպասարկում: Ծառայելիս յուրաքանչյուր ծառայություն պիստակիով ցողեք:
Հարյուր գրամ աղցանի կալորիականությունը 118 կկալ է: 4 գ սպիտակուց, 3.5 գ ճարպ, 20 գ ածխաջրեր:
Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
