2-րդ տիպի շաքարախտով ցածր քաշը հազվադեպ դեպք է: Դա պայմանավորված է էնդոկրին խանգարումներով, որոնք կապված են հիվանդության հետ: Դա արտահայտվում է ենթաստամոքսային գեղձի միջոցով ինսուլինի արտադրության մակարդակի իջեցմամբ և հյուսվածքի մեջ մտնող գլյուկոզի անբավարար քանակով: Այսինքն ՝ մարմնին պակասում են ածխաջրեր, որոնք դա կապահովեն էներգիա: Հնարավո՞ր է դադարեցնել ենթամաշկային ճարպի չափազանց արագ այրումը և ինչպես կարելի է նիհարել 2-րդ տիպի շաքարախտով:
Ինչը սխալ է քաշի արագ կորստով
Նման իրավիճակում արագ քաշի կորուստը ոչ պակաս վտանգավոր է, քան ճարպակալումը, քանի որ դա կարող է առաջացնել մարմնի անսարքություն և առաջացնել հետևյալ բարդությունները.
- արյան գլյուկոզի անկում: Սա հղի է այրվող ոչ միայն ճարպային, այլև մկանային հյուսվածքով, ինչը կարող է հանգեցնել դիստրոֆիայի;
- վաղ տարիքում սպառելը: Զարգացման ձգձգումները կանխելու համար ծնողները պետք է վերահսկեն 2-րդ տիպի շաքարախտով տառապող երեխայի ծանրությունը.
- արյան մեջ ketone մարմինների քանակի նվազում;
- ոտքերի ատրոֆիա: Կարող է հանգեցնել ինքնուրույն շարժվելու անկարողության:
Ինչ անել
Ձեռք բերեք և պահեք քաշը: Սա միակ միջոցն է, որպեսզի մարմինը չսկսի ինքն իրեն «ուտել»: Բայց անգիտակցաբար հսկայական մասերում ամեն ինչ կլանելը տարբերակ չէ, քանի որ մեծ քանակությամբ ածխաջրեր, ճարպեր, կոնսերվանտներ և հավելանյութեր պարունակող բարձր կալորիականությամբ սնունդը կարող է խանգարել նյութափոխանակության գործընթացները և հրահրել ինսուլինի արտադրության նույնիսկ ավելի մեծ անկում:
Քայքայումը վտանգավոր է առողջության համար:Անհրաժեշտ է, դիետոլոգի հետ միասին, կազմել դիետա, որն ուղղված է աստիճանաբար և կայուն քաշի բարձրացմանը: Դուք կարող եք վերականգնել մարմնի նորմալ քաշը ՝ պահպանելով ուտելու վարքի որոշակի կանոններ.
- Անհրաժեշտ է հավասարաչափ բաշխել ածխաջրերի քանակը: Օրվա ընթացքում ingested գլյուկոզայի քանակը պետք է բաժանել մոտավորապես հավասար համամասնությունների:
- Կալորիաները նույնպես պետք է հաշվարկվեն և բաժանվեն մոտավորապես հավասարապես յուրաքանչյուր կերակուրի համար:
- Պետք է հաշվի առնել նաև նախաճաշի, ճաշի և ընթրիքի միջև խորտիկները: Նրանցից յուրաքանչյուրը պետք է կազմի ամենօրյա սննդակարգի 10-15% -ը:
Ո՞ր ապրանքներն ընտրել:
Այս իրավիճակում բուժումն ու դիետան նման կլինեն այն տարբերակին, որը հիվանդներն օգտագործում են հիվանդության առաջին տիպի մեջ:
Դուք կարող եք ձեռք բերել քաշ առանց քաղցրավենիքի և տորթերիՍննդամթերքի ընտրության առաջին խորհուրդը գլիկեմիկ ինդեքսի վրա ուշադրություն դարձնելն է: Որքան ցածր է, այնքան լավ: Սա նշանակում է, որ ավելի քիչ շաքար կմտնի արյան մեջ: Ժամանակի ընթացքում արտադրանքի ընտրության այս մոտեցումը սովորություն կդառնա:
Խոհարարության համար կա նաև առաջարկվող բաղադրիչների համընդհանուր ցանկ, բայց այն պետք է համաձայնեցվի ներկա բժշկի հետ, քանի որ հիվանդը, բացի շաքարախտից, կարող է ալերգիկ լինել որոշակի սննդի կամ քրոնիկ հիվանդությունների նկատմամբ, որոնց դեպքում խստիվ արգելվում է օգտագործել ստորև նշված ցուցակից որևէ մեկը:
Այսպիսով, դիաբետիկ համար անվտանգ և օգտակար են.
Դիետա 1-ին տիպի դիաբետիկների համար- ամբողջ հացահատիկային հացահատիկային ապրանքներ (բացառությամբ գլիսեմիայի բարձր ցուցանիշ ունեցող բրնձի),
- լոբի
- լոլիկ
- վարունգ
- կաղամբ
- ծնեբեկ
- բողկ
- զանգի պղպեղ
- Չինական աղցան
- թթու խնձորներ
- կանաչ բանան
- թուզ, չորացրած ծիրան,
- մեղր
- ընկույզ
- բնական ճարպից ազատ մածուն:
Դիաբետիկ դիետան թույլ է տալիս սպառում կովի կաթը, բայց դրա ճարպի պարունակությունը պետք է լինի ոչ ավելի, քան 2%: Այծի կաթը համարվում է շաքարախտի մեջ քաշի ավելացման հիանալի տարբերակ:
Կալորիականության հաշվարկ
Հիվանդը, որը պայքարում է քաշը պահելու կամ քաշ ձեռք բերելու համար, պետք է իմանա, որ դրա համար անհրաժեշտ է մշտապես վերահսկել սպառված կալորիաների քանակը:
Առիթետիկական առողջության համարՍպառված էներգիայի օպտիմալ քանակի հաշվարկը շատ պարզ է.
- կանանց համար բանաձևը 655 + է (2,2 x քաշը կգ) + (10 x բարձրությունը սմ-ով) - (տարիների ընթացքում 4.7 x տարիքը);
- տղամարդկանց համար բանաձևը 66 + է (3,115 x քաշը կգ) + (32 x բարձրությունը սմ-ով) - (տարիների ընթացքում 6.8 x տարիքը):
Արդյունքը պետք է բազմապատկվի.
- 1,2-ով ՝ նստակյաց ապրելակերպ պահպանելիս.
- 1.375-ով `փոքր ֆիզիկական գործունեությամբ;
- 1,55-ին չափավոր բեռներով;
- 1725-ին ՝ շատ ակտիվ կենսակերպով;
- 1.9 չափից ավելի ֆիզիկական ուժերով:
Ստացված համարին մնում է ավելացնել 500-ը և ստանալ օպտիմալ քանակությամբ կալորիաներ, որոնք անհրաժեշտ է օրական սպառում ՝ քաշը բարձրացնելու համար:
Շաքարի չափում
Նույնքան կարևոր է արյան գլյուկոզի տվյալների վերաբերյալ գրառումը պահելը: Դուք կարող եք հետևել դրանք տանը, օգտագործելով գլյուկոմետր:
Օպտիմալ միջակայքը համարվում է 3,9 մմոլ / Լ-ից մինչև 11,1 մմոլ / Լ:
Մշտապես բարձր շաքարը ցույց է տալիս, որ սննդամթերքը չի վերածվում էներգիայի ՝ ինսուլինի արտադրության կրճատման պատճառով:
Հիվանդների մի փոքր տոկոսը ստիպված է լինում պայքարել ցածր քաշի դեմ և անընդհատ անհանգստանում է, թե ինչպես կարելի է նիհարել 2-րդ տիպի շաքարախտով: Սննդառության պարզ խորհուրդներից հետևելը կօգնի հասնել լավ արդյունքների, պահպանել քաշը անհրաժեշտ մակարդակում և խուսափել հիվանդության բարդությունների զարգացումից:
