Prediabetes- ի բուժում `ինչպես կանխել շաքարախտը

Նախաքաղցկեղային հիվանդության պայմաններում արյան շաքարի մակարդակը նորմայից բարձր չէ: Այս դիսֆունկցիան գլյուկոզի հանդուրժողականության խախտում է:

Prediabetes- ը կարող է ախտորոշվել ինչպես մեծահասակների, այնպես էլ նորածինների մոտ:

Եթե ​​ժամանակին համապատասխան միջոցներ չեն ձեռնարկվում, ապա կա շաքարախտի հավանականություն: Այդ իսկ պատճառով, կարևոր է անհապաղ դիմել էնդոկրինոլոգին ՝ պրոտիաբետերի բուժման համար:

Կարո՞ղ են կանխատեսումը լիովին բուժվել:

Prediabetes- ը շաքարախտից առաջ պայման է: Այն տարբերվում է նրանով, որ էնդոկրին համակարգի խցուկները սկսում են անսարքություն առաջացնել: Մասնավորապես, ենթաստամոքսային գեղձը ավելի քիչ ինսուլին է արտադրում, քան նախկինում:

Այս հիվանդությամբ տառապող մարդիկ 2-րդ տիպի շաքարախտի վտանգի տակ են: Չնայած այս հիվանդության վտանգին ՝ նա հաջողությամբ բուժվում է: Պլազմային գլյուկոզի կոնցենտրացիան ընդունելի արժեքներին վերադարձնելու համար խորհուրդ է տրվում վերանայել ձեր ուտելու սովորությունները և ֆիզիկական ակտիվությունը:

Անցանկալի պետությունը կարող է անսպասելի հայտնվել մի ժամանակ, երբ մարմնի հյուսվածքները կորցնում են ենթաստամոքսային գեղձի հորմոնի նկատմամբ իրենց զգայունությունը: Դրա պատճառով շաքարը բարձրանում է:

Նախաբախտաբուծության պատճառով առաջացած բարդություններից մեկը անգիոպաթիան է: Եթե ​​դուք անմիջապես չեք դիմել բժշկի, ապա կհայտնվեն այլ հետևանքներ: Վիճակը հանգեցնում է տեսողական, նյարդային և շրջանառու համակարգերի օրգանների ֆունկցիոնալության վատթարացման:

Ձեր շաքարի մակարդակը վերահսկելու համար կլինիկա գնալու պատճառները.

1. Լրացուցիչ ֆունտերի առկայությունը:
2. Դասակարգին պատկանող տարիքային խումբը ավելի քան 45 տարեկան է:
3. Կանայք, ովքեր հղիության ընթացքում ունեցել են գեղագիտական ​​շաքարախտ:
4. Պոլիկիստական ​​ձվարան:
5. Արյան ստուգմամբ հայտնաբերվել է բարձր խոլեստերին և տրիգլիցերիդներ:
6. Քնի խանգարում:
7. Մաշկի քոր առաջացում:
8. Տեսողական գործառույթի նվազում:
9. Անառարկելի ծարավ:
10. Հաճախակի urination:
11. Crնցում գիշերը:

Եթե ​​կասկածում եք այս պայմանին, ախտորոշումը հաստատելու համար հարկավոր է արյուն նվիրել շաքարի համար: Գլյուկոզայի թեստը կատարվում է միայն առավոտյան դատարկ ստամոքսի վրա, նախքան կենսաբազմազանություն խմելը, նույնիսկ ջուր խմելը չի ​​թույլատրվում:

Եթե ​​ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ պլազմային գլյուկոզան պակաս է, քան 6 մմոլ / լ, դա հարց է, թե ինչ է նախաբաբայական պետության առկայությունը:

Եթե ​​prediabetes- ը դեռ ախտորոշվում է, ապա հարկավոր է հետևել բժիշկների առաջարկություններին և նվազեցնել ճարպային սննդի օգտագործումը, զգալիորեն սահմանափակել քաղցրավենիքն ու հրուշակեղենը, ինչպես նաև նվազեցնել կալորիականությունը: Approachիշտ մոտեցմամբ դուք կարող եք ազատվել այն վիճակից, որը նախորդում է շաքարախտը:

Ինչպե՞ս վարվել այնպես, որ շաքարախտ չստանա

Պրեթիաբետային վիճակի ժամանակին նույնացումը օգնում է կանխել տիպի 2 շաքարախտի զարգացումը:

Գլյուկոզի հանդուրժողականության խանգարման դեպքում մարդը չունի որևէ արտահայտված ախտանիշ: Բայց այս պայմանը համարվում է սահմանային:

Շատ մարդիկ ապրում են շաքարի բարձր կոնցենտրացիան մարմնում:

Բժիշկները գիտակցում են այս վիճակի ախտորոշման կարևորությունը `ավելի լուրջ առողջական խնդիրներ կանխելու համար: Դրանք ներառում են ՝ սրտի և արյան անոթների հիվանդություններ, տեսողական և արտազատման համակարգի օրգաններ:

Պրեգիաբետային վիճակի բուժման համար պետք է հետևել հետևյալ առաջարկություններին.

1. Համապատասխանությունը պատշաճ սննդի հետ: Սա կօգնի ազատվել լրացուցիչ ֆունտից: Քաշի կայուն կորուստը նորմալ արժեքներին կարող է առանցքային դեր ունենալ հիվանդության բուժման գործում:
2. Ծխելը թողնելը և ալկոհոլը խմելը:
3. Արյան ճնշման նորմալացում:
4. Արյան անոթներում խոլեստերինի իջեցում:

Դեղորայք

Միանգամից պետք է նշել, որ պրգիաբիայով դեղամիջոցները չեն նախատեսվում:

Բժիշկը ձեզ կասի այն մասին, թե ինչ միջոցներ պետք է ձեռնարկվեն հիվանդության զարգացումը կանխելու համար:

Որոշ մարդկանց համար բավական է սկսել վարժություններ կատարել և մի փոքր կարգավորել իրենց սննդակարգը:

Միացյալ Նահանգներում կատարված ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ կյանքի կտրուկ փոփոխությունները ավելի արդյունավետ են, քան դեղորայքի նշանակումը: Որոշ դեպքերում նշվում է Metformin- ը:

Եթե ​​պատշաճ սնունդը, վատ սովորություններից հրաժարվելը և բավարար ֆիզիկական գործունեությունը չեն տալիս ցանկալի ազդեցություն, ապա հարկավոր է սկսել դեղեր ընդունել, որոնք նշված են արյան շաքարը իջեցնելու համար:. Անհատ բժիշկը կարող է առաջարկել ձեր նախընտրած դեղերից մեկը `Metformin, Glucofage կամ Siofor:

Դիետիկ թերապիա

Անհրաժեշտ է սկսել սնվել համապատասխան սննդակարգի հետ `կրճատելով սպասարկումները: Դիետայում պետք է գերակշռեն մանրաթելերը. Թարմ բանջարեղեն և մրգեր, հատիկներ, կանաչի և աղցան: Եթե ​​պարբերաբար ուտում եք այս կերակուրներից պատրաստված սնունդ, ապա կարող եք բարելավել ձեր առողջությունը: Նման սնունդը միայն բարենպաստորեն է ազդում մարմնի վրա:

Բացի այդ, մանրաթելը լավ է զգում քաղցը բավարարելու մեջ: Մարդը լիքն է, հետևաբար նա չի ուտում անպիտան սնունդ:

Եթե ​​հետևում եք առողջ սննդակարգին, սկսվում է արագ քաշի կորուստ: Գլյուկոզի մակարդակը վերադառնում է նորմալ: Մարմինը հագեցած է միկրո և մակրո տարրերով, օգտակար վիտամիններով և հանքանյութերով:

Հավասարակշռված դիետան `նախաքաղցկեղային վիճակով, օգնում է կանխել շաքարախտի զարգացումը:

Կարող եք ուտել ցանկացած ապրանք, բայց նախապատվությունը պետք է տրվի նրանց, ովքեր կազմի մեջ տարբերվում են ցածր յուղայնությամբ: Դեռ պետք է ընտրել ցածր գլիկեմիկ ինդեքսով սնունդ: Կալորիականության ընդունումը նույնպես կարևոր է: Պետք է պահպանվեն հետևյալ կանոնները.

1. Անհրաժեշտ է նախապատվություն տալ ցածր յուղայնությամբ արտադրանքներին, որոնք իրենց կազմի մեջ ունեն շատ մանրաթել:
2. Կալորիաները պետք է հաշվի առնել: Դա անելու համար դուք կարող եք սկսել սննդի օրագիր, որտեղ դուք պետք է մուտքագրեք օրվա ընթացքում ուտած ամեն ինչ: Կարևոր է նաև հաշվի առնել այն փաստը, որ ամեն օր մարմինը պետք է ստանա բավարար քանակությամբ սպիտակուց, յուղ և ածխաջրեր:
3. Դուք պետք է ուտեք շատ թարմ խոտաբույսեր, բանջարեղեն և սնկով:
4. Խորհուրդ է տրվում նվազագույնի հասցնել սպիտակ բրնձի, կարտոֆիլի և եգիպտացորենի սպառումը, քանի որ դրանք բնութագրվում են օսլայի բարձր պարունակությամբ:
5. Մի օր անհրաժեշտ է խմել 1,5 - 2 լիտր ջուր:
6. Disաշատեսակները պետք է գոլորշի լինեն կամ ջեռոցում: Եռացրեք միսը և բանջարեղենը:
7. Անհրաժեշտ է հրաժարվել գազավորված ջրից, ներառյալ քաղցրը:

Բուժում ժողովրդական միջոցներով

Այլընտրանքային դեղամիջոցը կարող է օգտագործվել միայն բուժող բժշկի հետ խորհրդակցելուց հետո:

Գրեթե օգտակար ապրանքատեսակ prediabetes- ի համար հնդկացորենն է: Թերապևտիկ միջոց պատրաստելու համար հարկավոր է այն մանրացնել սուրճի սրճաղացով: Այստեղ ավելացրեք երկու ճաշի գդալ ալյուր և 250 մլ ցածր յուղայնությամբ կեֆիր: Խառնուրդը թողեք գիշերում և առավոտյան վերցրեք այն ուտելուց առաջ:

Մեկ այլ օգտակար դեղամիջոց է կտավատի վրա հիմնված ըմպելիքը: Մանրացված հիմնական բաղադրիչը պետք է լցվի ջրով և հինգ րոպե եփեք ցածր ջերմության վրա: Համամասնությունները պետք է լինեն հետևյալ. 300 գ ջուր 25 գ սերմերի համար: Դուք պետք է խմեք խմեք առավոտյան կերակուրից առաջ:

Կան կանխատեսիաբուսական դեղաբույսերի հաբեր:

Արդեն բավականին ժամանակ է, ինչ գիտնականներն իրենց ուշադրությունը դարձնում են խոտաբույսերի վրա, որոնք կարող են օգնել շաքարի մակարդակի իջեցմանը: Նույնիսկ կան բուսական պատրաստուկներ, որոնք կարող են մեղմել այս հիվանդության ընթացքը.

• Ինսուլին;
• Արֆազետին - Ե;
• Դիանոտ:

Նրանք ունեն մեկ մեծ առավելություն մյուս դեղամիջոցների համեմատ `նրանք գրեթե չեն առաջացնում անցանկալի հետևանքներ և շատ ուշադիր են գործում: Թմրամիջոցների թողարկումը իրականացվում է դեղահատերի և պարկուճների ձևով, ինչպես նաև օշարակների և թուրմերի տեսքով:

Ի՞նչ ֆիզիկական վարժություններ անել, որպեսզի դուրս գան նախաբաբիական վիճակից

Պարբերաբար ֆիզիկական ակտիվությունը շատ կարևոր է ապագայում շաքարախտի հավանականությունը նվազեցնելու համար: Դուք կարող եք սկսել սպորտով զբաղվել սանդուղքների banal բարձրանումներով:

Առաջարկվում է նաև, որ օրվա ընթացքում առնվազն կես ժամ քայլեք մաքուր օդում:

Պետք է ամեն օր կես ժամ սպորտով զբաղվել: Դասընթացները պետք է լինեն կանոնավոր: Մարմնի քաշը նվազեցնելու համար բավական է շաբաթվա ընթացքում վեց անգամ բեռ ապահովել: Ֆիզիկական ակտիվությունը կարելի է բաժանել մի քանի կարճ ժամանակահատվածների. Տաս րոպե տևողությամբ երեք նստաշրջան: Զորավարժությունները ընտրվում են անհատապես: Եթե ​​ցանկանում եք, կարող եք սահմանափակվել սովորական քայլելով:

Ինչպես ազատվել շաքարախտի որովայնի ճարպակալումից

Որովայնի որովայնի տիպը (տիպի խնձոր) բնութագրվում է նրանով, որ ճարպի մեծ մասը պահվում է ստամոքսի վրա:

Այս պայմաններում դուք պետք է սահմանափակեք ճարպերի և ածխաջրերի քանակը: Օրական կալորիականությունը պետք է լինի 1800 կկալից պակաս:

Կանխատեսում

Այնպես որ, որ պրգիաբիդը չի վերածվում շաքարախտի, դուք պետք է վերանայեք ձեր կենսակերպը:

Բուժումը բաղկացած է հետևել սննդակարգին, սպորտով զբաղվելուն և կախվածությունից հրաժարվելուն: Եթե ​​հետևեք բժշկի առաջարկություններին, կանխատեսումը բարենպաստ կլինի:

Կենցաղի փոփոխությունները ֆիզիկական ակտիվության բարձրացման և մարմնի ավելցուկային քաշի 50% -ով ազատվելու միջոցով նվազեցնում են շաքարախտը նախածննդյան շրջանում:

Մասնագետների միջամտությունը վաղ փուլերում օգնում է ամենակարճ ժամանակահատվածում կարգավորել գլյուկոզի կոնցենտրացիան: