Դուք չեք սիրում ներարկումներ տալ: Մի ներարկիչ ձեզ ստիպում է տառապել: Եթե սա ձեր մասին է, ապա ամենօրյա ներարկումների հեռանկարը, ինչպես դա պետք է լինի 1 տիպի շաքարախտով կամ այլ հիվանդություններով հիվանդների դեպքում, անպայման պետք է սարսափեցնի ձեզ: Մեր հոդվածը ձեզ կասի, թե ինչպես համտեսել և սովորել, թե ինչպես ինքնուրույն ներարկումներ տալ առանց ցավի:
Սան Ֆրանցիսկոյի Կալիֆոռնիայի համալսարանի շաքարախտի դպրոցի մասնագետ Մառլեն Բեդրիխը ասում է. «Կարևոր չէ, եթե ձեզ հարկավոր է ինսուլին կամ այլ դեղեր ներարկել, շատ ավելի հեշտ է այն ամեն դեպքում անել, քան կարծում եք»:
«Մարդկանց 99% -ը, ովքեր օգտագործում են շաքարախտի մասնագետների խորհուրդը, առաջին ներարկումից հետո խոստովանել են, որ դրանք բոլորովին չեն վնասվել»:
Ընդհանուր վախեր
Դոկտոր Joni Pagenkemper- ը, ով աշխատում է Nebrasca Medicine- ում դիաբետիկների հետ, համաձայն է գործընկերոջ հետ, որ «վախը մեծ աչքեր ունի»: «Հիվանդները ներկայացնում են հսկայական ասեղ, որը կխփվի դրանց միջով», - ծիծաղում է նա:
Եթե վախենում եք ներարկումներից, դուք մենակ չեք: Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ դուք մուտք եք գործում երկրի ամբողջ բնակչության 22% -ը, որը սովետական մուլտֆիլմից հիպոպոտամուսի նման մարում է ներարկումների մտքի հետ:
Նույնիսկ եթե դուք հանգիստ եք այն փաստի համար, որ մեկ ուրիշը ձեզ ներարկում է անելու, հավանաբար վախենում եք ներարկիչը վերցնել ձեր սեփական ձեռքերում: Որպես կանոն, ամենամեծ սարսափը երկար խաղի միտքն է և «ինչ-որ տեղ սխալ տեղում հայտնվելու» հնարավորությունը:
Ինչպես նվազեցնել ցավը
Կան մի քանի խորհուրդներ ՝ ինքնուրույն ներարկելու պարզ և ցավազուրկ դարձնելու համար.
- Եթե հրահանգներով արգելված չէ, դեղը տաքացրեք սենյակային ջերմաստիճանում
- Սպասեք այնքան ժամանակ, մինչև ալկոհոլը, որի միջոցով սրբեցիք ներարկման տեղը, ամբողջովին չորանա:
- Միշտ օգտագործեք նոր ասեղ
- Հեռացրեք բոլոր օդային փուչիկները ներարկիչից:
- Համոզվեք, որ ասեղը կցված է ներարկիչին հավասար և անվտանգ:
- Ներկայացրեք ասեղը (ոչ թե բուժումը!) Արագ որոշիչ շարժումով
Գրիչներ, ոչ ներարկիչներ
Բարեբախտաբար շաքարախտով տառապող մարդկանց համար բժշկական տեխնոլոգիան դեռևս կանգուն չէ: Շատ դեղեր այժմ վաճառվում են ներարկման գրիչներով, քան սրվակներով սրբիչներ: Նման սարքերում ասեղը կիսով չափ կարճ է և նկատելիորեն բարակ է, քան նույնիսկ մանրանկարչության ներարկիչները, որոնք օգտագործվում են պատվաստումների համար: Բռնակների ասեղն այնքան բարակ է, որ եթե դուք լիովին մաշկ չեք, ձեզ հարկավոր չէ անգամ մաշկը ծալել:
Intramuscular ներարկում
Եթե շաքարախտ ունեք, ամենայն հավանականությամբ, ձեզ հարկավոր է օրական մոտ 4 ներարկում:
Այլ հիվանդությունների բուժումը, ինչպիսիք են բազմակի սկլերոզը կամ ռևմատոիդ արթրիտը, նույնպես պահանջում է թմրամիջոցների ամենօրյա, բայց ոչ այնքան հաճախակի ներարկումներ: Այնուամենայնիվ, ներարկումները այս դեպքում անհրաժեշտ են ոչ թե ենթամաշկային, այլ ներգանգային, և ասեղները շատ ավելի երկար են և ավելի խիտ: Եվ հիվանդների վախերը աճում են ասեղի երկարության համամասնությամբ: Եվ դեռ կան արդյունավետ դեպքեր նման դեպքերի համար:
- Մի քանի խորը շունչ քաշեք և երկար (սա կարևոր է և իրականում օգնում է) արտաշնչումներից առաջ արտաշնչումներից առաջ հանգստանալու համար:
- Սովորեք անտեսել ավտոմատ մտքերը. «Դա կվնասի հիմա», «ես չեմ կարող», «Դա չի գործի»
- Ներարկումից առաջ սառույցը պահեք ներարկման տեղում, սա մի տեսակ տեղական անեսթեզիա է
- Փորձեք ներարկումից առաջ հանգստացնել մկանները ներարկման տեղում:
- Որքան արագ և վճռականորեն տեղադրեք ասեղը, և որքան արագ եք հեռացնում այն, այնքան ավելի ցավոտ կլինի ներարկումը: Ինչ վերաբերում է դեղերի ընդունման արագությանը, ապա պետք է խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ. Որոշ դեղեր պահանջում են դանդաղ կառավարում, մյուսները կարող են արագ կիրառվել:
- Եթե դեռ դանդաղ եք հաջողության հասնում, ապա իրական ասեղով և ներարկիչով վարժեք ինչ-որ պինդ բանի վրա ՝ օրինակ ՝ ներքնակ կամ փափուկ աթոռի պարիսպ:
Մոտիվացիա և աջակցություն
Ինչ ներարկումներ էլ որ ձեզ հարկավոր է, կարևոր է ճիշտ կատարելագործել: Բժիշկ Վերոնիկա Բրեդին, ով Նևադայի համալսարանում բուժքույրեր է դասավանդում, շաքարային դիաբետով հիվանդներին ասում է. «Ինսուլինի այս կրակոցը ձեր և հիվանդանոցի միջև է: Սա սովորաբար շատ է օգնում:
Բրեդին նաև շեշտում է, որ կարևոր է հիվանդին փոխանցել այն միտքը, որ նրանք ստիպված կլինեն ապրել այս ամենի հետ միասին: «Պատկերացրեք, որ սա կիսով չափ աշխատանք է, որը դուք կարող եք ատել, բայց ձեր կյանքը կախված է դրանից»:
Եվ հիշեք, որ առաջին ներարկումից հետո դուք կդադարեք այդքան վախենալ, յուրաքանչյուր հաջորդ վախը կվերանա:
