Ինչպե՞ս սկսել նոր կյանք շաքարային դիաբետ ախտորոշվելուց հետո. Էնդոկրինոլոգը մեկնաբանում է ընդհանուր սխալ պատկերացումների և վտանգավոր հոգեբանական ծուղակների մասին

Pin
Send
Share
Send

Դոկտոր Ռիզինից խնդրեցինք պատմել այն մասին, թե ինչ պետք է պատրաստվել ախտորոշումը բարձրաձայնելուց հետո, շաքարային դիաբետի շրջակա կարծրատիպերի մասին (երբեմն իրականության հետ ոչ մի կապ չունեն) և ձեր հիվանդությունը ընդունելու մասին:

Բժշկի կողմից առաջին անգամ բարձրաձայնված «շաքարային դիաբետ» ախտորոշումը միշտ ուժեղ հոգեբանական ցնցում է հիվանդի համար, անակնկալ, ցնցում, անհայտ և բազմաթիվ հարցերի վախ: Հետագա կյանքի պատկերը շատ տխուր է թվում. Անվերջ ներարկումներ, սննդի և ֆիզիկական գործունեության խիստ սահմանափակումներ, հաշմանդամություն ... Արդյո՞ք հեռանկարներն այդքան մռայլ են: Մանրամասն պատասխանը տալիս է Խորոշևսկու պասում գտնվող Մեդիի կլինիկայի էնդոկրինոլոգ Դիլյարա Ռավիլևնա Ռիզինան, Նրան մենք փոխանցում ենք խոսքը.

Շաքարային դիաբետի ախտորոշման մասին բարձրաձայնելուց հետո հիվանդը, որպես կանոն, նախ անցնում է ժխտման փուլը. Հաճախ նա սկսում է հավատալ, որ հնարավոր է վերականգնել այլընտրանքային մեթոդների օգտագործումը `առանց ինսուլինի և / կամ հաբեր: Սա շատ վտանգավոր է, քանի որ առանց պատշաճ բուժման մենք բաց ենք թողնում արժեքավոր ժամանակը, բարդությունները զարգանում են, հաճախ արդեն անդառնալի:

Ախտորոշումը կատարելուց հետո հիվանդը պետք է հասկանա, որ այս հիվանդությունը, չնայած ներկայումս անբուժելի է, բայց հնարավոր է վերահսկել: Ձեր առողջության համար պատասխանատու մոտեցմամբ `բարդություններ չեն առաջանա: Եթե ​​ամեն ինչ արվել է ճիշտ, կարող եք լիովին վայելել կյանքի բոլոր ուրախությունները, ուտել համեղ սնունդ, խաղալ սպորտով, երեխաներ ծնել, ճանապարհորդել և վարել ակտիվ ապրելակերպ:

Ձեր ճանապարհորդության սկզբում դուք պետք է գրանցվեք Շաքարախտի դպրոցում, որտեղ հնարավորություն կունենաք լսել դասախոսությունները, տալ բոլոր հետաքրքրաշարժ հարցեր, սովորել ներարկման և ինքնատիրապետման տեխնիկան:

Անհրաժեշտ է գտնել ձեր աջակցության խումբը: Համոզվեք, որ շփվում եք շաքարախտով հիվանդ մարդկանց հետ, նրանցից շատերը կան, և միասին միշտ էլ ավելի հեշտ է հաղթահարել դժվարությունները:

Կարևոր է ժամանակին այցելել ձեր էնդոկրինոլոգին: Ախտորոշվելուց անմիջապես հետո ավելի լավ է դա անել ավելի հաճախ, առնվազն 1-2 շաբաթվա ընթացքում: Բայց բուժման ռեժիմի ընտրվելուց հետո դուք կարող եք գալ ընդունելություն և 3 ամսում 1 անգամ `թեստեր վերցնել և, հնարավոր է, հարմարեցնել թերապիան: Կարևոր է նաև այցելել այլ մասնագիտացված մասնագետներ ՝ ակնաբույժ, նյարդաբան, և ըստ սրտաբանի ցուցմունքների ՝ առնվազն տարին մեկ անգամ: Գնահատեք ձեր առողջությունը, հոգ տանել դրա մասին ՝ խուսափելով բարդությունների զարգացումից:

Գլյուկոզի ամենօրյա մոնիտորինգի անհրաժեշտությունը կավելացվի ձեր կյանքին: 1-ին տիպի շաքարային դիաբետով և հղիության ընթացքում անհրաժեշտ է հաճախակի մոնիտորինգ `օրական 4-ից 8 չափումներ, դա անհրաժեշտ է ժամանակին որոշումներ կայացնելու համար, որը վարվում է ինսուլինի քանակի և հիպո-պայմանների շտկման համար:

2-րդ տիպի շաքարային դիաբետի ընտրված թերապիայի համար նման հաճախակի մոնիտորինգը անհրաժեշտ չէ, բավական է գլյուկոզի մակարդակի մոնիտորինգ կատարել միայն 1-2 անգամ մեկ օրում: Դա ավելի հաճախ անելը անհրաժեշտ է միայն այն դեպքում, եթե պլանավորվում է բուժման շտկում կամ եթե կան բողոքներ առողջության վատթարացման դեմ:

Ներկայումս կան բազմաթիվ գործիքներ, որոնք առկա են ինքնազննման համար, ամենից հաճախ դրանք դյուրակիր գլյուկոմետրեր են, դրանք դյուրին են, դրանք հարմար են վերցնել ձեզ հետ: Գոյություն ունեն գլյուկոմետրեր, որոնք տվյալները փոխանցում են սմարթֆոնի կամ նույնիսկ անմիջապես բժշկի ՝ ինքնաբերաբար առաջացնելով շաքարի մակարդակի տատանումների գեղեցիկ, պարզ գծապատկերներ: Գլյուկոզան չափելու համար տևում է 1 րոպեից պակաս:

Գլյուկոզի շարունակական մոնիտորինգի ժամանակակից միջոցները նույնիսկ չեն պահանջում ամենօրյա պունկցիա: Տեղադրումը տևում է 1 րոպե, և դրանք պետք է փոխվեն 1 անգամ 2 շաբաթվա ընթացքում:

Այնուամենայնիվ, միայն շաքարի մակարդակը չափելու համար բավարար չէ, խորհուրդ է տրվում գրել այս ցուցանիշը ինքնակառավարման օրագրում, ինչպես նաև որոշում կայացնել ինսուլինի լրացուցիչ դոզան ներմուծելու կամ քաղցր ըմպելիք խմելու անհրաժեշտության մասին:

Բժիշկները իսկապես անհամբեր սպասում են ձեզանից ստանալ այդ օրագրերը. Սա կարևոր է բուժման շտկման անհրաժեշտությունը որոշելու համար:

Դուք պետք է վերանայեք ձեր սննդակարգը: 2-րդ տիպի շաքարային դիաբետով հիվանդներին (նախկինում կոչվում է ոչ ինսուլին կախվածություն) տրվում են դիետիկ առաջարկություններ, և այսպես կոչված «սննդի լուսացույց» `հուշագիր ընտրության վերաբերյալ խորհուրդներով:

Դրա մեջ առկա ապրանքները բաժանվում են երեք խմբի ՝ կախված արյան գլյուկոզի մակարդակը բարձրացնելու ունակությունից և ազդում են ինսուլինի դիմադրության (ինսուլինի դիմադրություն) և քաշի բարձրացման վրա: 2-րդ տիպի շաքարախտը հաճախ (բայց ոչ միշտ է) ուղեկցվում է ավելաքաշով, այս դեպքում չափազանց կարևոր է սկսել սկսել պատշաճ կերպով նվազեցնել քաշը: Մարմնի քաշի նորմալացումով երբեմն հնարավոր է հասնել արյան գլյուկոզի նորմալ մակարդակի, նույնիսկ առանց դեղորայքի ընդունման:

Սննդի սովորությունները, ինչպես և մնացած բոլոր սովորությունները, դժվար է փոխվել: Այստեղ կարևոր է լավ մոտիվացիան: Եթե ​​ունեք 2-րդ տիպի շաքարախտ, դուք ստիպված կլինեք վերանայել սննդակարգը: Բայց մի կարծեք, որ այժմ դուք պետք է ուտեք միայն հնդկացորեն, հավի կրծքամիս և կանաչ խնձոր (զարմանալի է, որ այս առասպելը ծայրաստիճան տարածված է): Կարևոր է սկսել սկսել վերահսկել մարմնի քաշը և հեռացնել ակնհայտորեն ոչ յուղալի սննդամթերքները ձեր սննդի զամբյուղից, այսպես կոչված անպիտան սնունդից (երբեմն դրանք նաև կոչվում են «դատարկ կալորիաներ»): Սա ներառում է ճարպեր և շաքար պարունակող մթերքներ (արագ սնունդ, չիպսեր, շաքարային խմիչքներ), ինչպես նաև ֆրուկտոզա, որը դիմակավորված է որպես առողջ արտադրանք և վաճառվում է նույնիսկ բաժանմունքներում շաքարախտով տառապող մարդկանց համար (մինչդեռ ֆրուկտոզայի սպառում) հանգեցնում է թարախային (ներքին) ճարպերի ավելացման: և ինսուլինի դիմադրության սրումը, ինչպես նաև մարմնում բորբոքային միջնորդների աճը): Բայց հաշվի առնելով առողջ ապրելակերպի մասսայական ոգևորությունը, դուք առանձնապես չեք առանձնանա: Մնացած ապրանքատեսակներից դուք կարող եք ինքներդ ձեզ դարձնել համեղ և բազմազան դիետա, որն, ի դեպ, կհամապատասխանի ձեր ամբողջ ընտանիքին:

1-ին տիպի շաքարախտով (նախկինում կոչվում էր ինսուլին կախված), ամենից հաճախ ձեզ հարկավոր չէ սահմանափակվել ձեր սննդակարգում: Անհրաժեշտ է միայն դիետայից հանել ծայրահեղ բարձր գլիկեմիկ ինդեքսի պարունակող մթերքները, քանի որ նույնիսկ ինսուլինի ժամանակին ընդունումը գուցե ժամանակին չի լինի արյան շաքարի բարձրացման գագաթնակետին: Մնացածի համար դուք կարող եք շարունակել ուտել ձեր բոլոր սիրած ուտեստները և մնալ սովորական սննդակարգին: Պարզապես պետք է պարզել, թե որն է ածխաջրերը և ինչ մթերք է դրանք պարունակում, որպեսզի հասկանաք, թե որքան է անհրաժեշտ ինսուլինը:

Սկզբում դա կարող է թվալ բարդ և ծանր, բայց գործնականում, հատկապես այժմ, երբ սմարթֆոնի համար հսկայական քանակությամբ հարմար հավելվածներ կան, դա շատ ժամանակ չի պահանջի: Անհրաժեշտ չէ իրականացնել էլեկտրոնային կշեռքներ և մանրակրկիտ կշռել բոլոր ապրանքները: Չափման միավորները այն սահմանումներն են, որոնք մենք սովոր ենք. Գդալ, բաժակ, բռունցքով չափ, ափի մեջ և այլն: Ժամանակի ընթացքում դուք, նայելով արտադրանքին, ոչ մի վատ բան չեք լինի, քան փորձառու սննդաբանը `որոշելու, թե որքան ածխաջրեր է այն պարունակում:

Հաջորդ կետը թմրանյութերի օգտագործման անհրաժեշտությունն է: Դուք պետք է ձեր էնդոկրինոլոգին տեղեկացնեք ձեր սովորական կյանքի մասին, և այս տեղեկատվության հիման վրա բժիշկը խորհուրդ կտա ձեզ օպտիմալ բուժման ռեժիմի վերաբերյալ:

Եթե ​​մենք քննարկում ենք 2-րդ տիպի շաքարախտը (նախկինում կոչվում էր ոչ ինսուլինի կախվածություն), ապա ավելի հաճախ թերապիան սկսվում է դեղահատերի պատրաստուկներով, որոնք պետք է ընդունվեն օրվա ընթացքում ընդամենը 1 կամ 2 անգամ: Երբեմն, երբ կան որոշակի ցուցումներ, մենք սկսում ենք բուժումը անմիջապես ներարկային դեղերով (ինսուլին կամ aGPP1): Բայց ամենից հաճախ մենք խոսում ենք օրական մեկ ներարկման մասին, օրինակ ՝ գիշերը կամ առավոտյան:

1 տիպի շաքարախտով բուժման միակ տարբերակը ինսուլինային թերապիան է:Կան տարբեր սխեմաներ, բայց ավելի հաճախ դա հիմնական բոլուսային թերապիա է, երբ օրվա ընթացքում 1-2 անգամ երկարաձգող գործող ինսուլին եք ներարկում, ինչպես նաև կերակուրից առաջ պատրաստում եք կարճ ժամանակահատվածում գործող ինսուլինի «ջաբեր»: Սա կարող է սկզբում ահավոր բարդ թվալ, բայց այդպես չէ: Ժամանակակից ներարկիչների գրիչները շատ հարմար սարքեր են: Դուք կարող եք ընդամենը մի քանի վայրկյանում ներարկել ինսուլինը, կրել այն ձեզ հետ, ճանապարհորդել առանց դժվարությունների:

Կա նաև պոմպային ինսուլինի թերապիա: Այն նույնիսկ ավելի հարմար է, չի պահանջում մշտական ​​պունկցիաներ, և նույնիսկ վարակիչ ընթացքի շաքարախտը հնարավոր է վերահսկել: Բժշկի օգնությամբ դուք կարող եք ծրագրել ինսուլինի ռեժիմը ուղղակիորեն ձեր կարիքներին:

Այնուամենայնիվ, պոմպը դեռևս «փակ օղակ» սարք չէ, դուք դեռ պետք է վերահսկեք ձեր շաքարավազը և կարողանաք հաշվել XE (հացի միավոր):

Շաքարային դիաբետի առկայության դեպքում սպորտը ոչ միայն ձեզ համար չի արգելվում, այլև ցուցադրվում է: Սա բուժման օգնության միջոցներից մեկն է, չնայած այն չի փոխարինում ինսուլինային թերապիան: Ֆիզիկական ակտիվությամբ մեր մկանները կլանում են գլյուկոզան նույնիսկ առանց ինսուլինի մասնակցության, ուստի սպորտով զբաղվելիս գլիկեմիայի մակարդակը նորմալանում է, իսկ ինսուլինի անհրաժեշտությունը նվազում է:

Մասնավոր զրույցի ընթացքում հիվանդները կարող են բողոքել հիվանդությունը ընկալելու հոգեբանական մերժման մասին: Մարդիկ պարզապես հոգնում են շաքարախտը վերահսկելու անհրաժեշտությունից. Նրանք ուզում են լքել, և ինչ էլ որ լինի: Ոչ մի դեպքում չպետք է հնազանդվեք նման պահերին: Նույնիսկ եթե դուք ներկայումս չեք զգում ծանր անհանգստություն բարձր շաքարերից, բարդությունները կսկսեն շատ արագ առաջընթաց ապրել, որից մոտ ապագայում կտուժի ձեր կյանքի որակը, և դուք չեք կարողանա վերադարձնել կորցրած ժամանակը: Դիաբետը կարող է ձեզ ավելի ուժեղ դարձնել և հնարավորություն տալ ձեզ երկար, երջանիկ կյանք վարել: Այո, դուք պետք է ավելի զգույշ լինեք ձեր հանդեպ, բայց այն փաստը, որ դուք վերահսկում եք ձեր սննդակարգը, վարժությունը, պարբերաբար այցելելով բժիշկներին, կարող է նույնիսկ ձեզ առավելություն տալ:

 

Pin
Send
Share
Send