Շաքարախտը բարդ հիվանդություն է, որի ընթացքը ուղղակիորեն կախված է շրջակա միջավայրի բազմաթիվ գործոններից: Heերմությունն ու ցրտը, տեղումները, մթնոլորտային ճնշման փոփոխությունները. Այս ամենօրյա իրողությունները շատ կարևոր են հիվանդի համար հաշվի առնել: Եղանակը անակնկալներ է բերում ՝ հիմնականում հարվածելով արյան մեջ գլյուկոզի մակարդակին: Հենց այս ցուցանիշն է ենթադրում շաքարային դիաբետով հիվանդի փոխհատուցիչ հնարավորությունները: Բարեբախտաբար, կան արտաքին և շրջակա միջավայրի բացասական հետևանքների հետ բախվելու իրական և պարզ եղանակներ:
Շաքարախտ և ջերմություն
Ամռանը շաքարախտի վիճակի վատթարացման հարցում հիմնական դերը խաղում է շրջակա օդի ջերմաստիճանի բարձրացման հետ: Սա հանգեցնում է հիվանդի մարմնում հետևյալ փոփոխություններին.
- արյունը խտացնում է;
- արևի արևահարության ռիսկի բարձրացում;
- քրտինքը ուժեղանում է, ինչը հանգեցնում է հեղուկի կորստի.
- մարմնի էներգիայի պաշարները ինտենսիվորեն սպառվում են, ուստի սննդի անհրաժեշտությունը մեծանում է.
- առաջանում է հիպերգլիկեմիա (արյան բարձր գլյուկոզա), որը դժվար է կառավարել:
Ամենամեծ վտանգը առաջանում է ինսուլին կախված շաքարախտ ունեցող մարդկանց մոտ: Ներարկիչով գրիչները և ինսուլինով սովորական սրվակները պետք է պաշտպանված լինեն բարձր ջերմաստիճանից: Heatերմային պայմաններում հիվանդների շարժունակությունը նվազում է, քանի որ նրանք ստիպված են լինում կախված լինել սառնարանից: Հիպերգլիկեմիայի պատճառով ծարավը և քաղցը մեծանում են, ինչը հանգեցնում է արյան շաքարի նույնիսկ ավելի բարձր աճի: Արդյունքում, ինսուլինի և բերանի (բերանով վերցված) հիպոգլիկեմիկ գործակալների անհրաժեշտությունը մեծանում է:
Այնուամենայնիվ, մարմնի վրա ջերմության ազդեցությունը կարող է զգալիորեն կրճատվել: Դրա համար կան պարզ առաջարկություններ.
- ավելի շատ խմելը ավելի լավ է, եթե մի շիշ ջուր միշտ ձեռքի տակ լինի;
- ինսուլինի համար ունենալ ավելի զովացուցիչ պայուսակ;
- ավելի հաճախ վերահսկել շաքարավազի մակարդակը գլյուկոմետրով, ինչը օպտիմալացնում է բուժումը;
- փորձեք ֆիզիկական ակտիվությունը տեղափոխել առավոտյան ժամերին, երբ շոգը դեռ ցածր է;
- օգտագործել օդորակիչ կամ օդափոխիչ;
- հեշտացնել մաշկի շնչառությունը `հագուստի ամենօրյա ցնցուղ կամ լոգանք և թեթև գույներ;
- համոզվեք, որ գլխարկ հագեք:
Հնարավոր չէ ամբողջությամբ պաշտպանել հիվանդին ջերմության ազդեցությունից, բայց դրան հեշտությամբ հարմարվելով, կարելի է զգալիորեն բարելավել ամռանը կյանքի որակը:
Շաքարախտ և ցուրտ
Illուրտ եղանակը որևէ մեկի համար լավ ժամանակահատվածը չէ, նույնիսկ առողջ մարդու համար: Շաքարախտով տառապող մարդիկ հատկապես ենթակա են ցուրտ օդային զանգվածների ազդեցությանը: Մարմնում տեղի են ունենում հետևյալ պաթոլոգիական գործընթացները.
- անձեռնմխելիությունը կրճատվում է, ինչը հատկապես վտանգավոր է շաքարախտի պատճառով ի սկզբանե ցածր ֆոնի վրա.
- ֆիզիկական ակտիվությունը նվազում է, և դա հարուցում է հյուսվածքների կողմից գլյուկոզի օգտագործման նվազում.
- արյան հոսքը կտրուկ վատթարանում է, հատկապես ստորին ծայրամասերում;
- դժվար է վերահսկել շաքարի մակարդակը, քանի որ սխալ արժեքները հնարավոր են սառը ձեռքերով պայմանավորված;
- դեպրեսիայի վտանգը կտրուկ բարձրանում է, ինչը ծայրաստիճան վտանգավոր է շաքարախտով հիվանդի համար:
Իմունիտետի իջեցման պատճառով ցրտերը հեշտությամբ միանում են, ինչը արագորեն հանգեցնում է հիպերգլիկեմիայի: Physicalածր ֆիզիկական ակտիվությունը նույնպես նպաստում է դրան: Քանի որ արյան գլյուկոզի հաշվիչները հաճախ ցույց են տալիս անճիշտ ընթերցումներ, դժվար է պահպանել ինսուլինի օպտիմալ դոզան:
Այնուամենայնիվ, չնայած իրավիճակի բարդությանը, կան միջոցներ, որոնք կօգնեն հաղթահարել ցրտերը: Դիաբետով հիվանդները կարող են առաջարկվել.
- խուսափել գերբնակվածությունից և քաղցկեղի կանխարգելման համար էխինասե քաղվածք վերցնել;
- մի շրջանցեք կանխարգելիչ պատվաստումները ըստ ազգային օրացույցի.
- պահանջվում է օրական դոզավորված ֆիզիկական ակտիվություն.
- պարբերաբար վերահսկել գլյուկոզի մակարդակը բժշկական հաստատություններում և համեմատել գլյուկոմետրերի ցուցիչների հետ.
- կանխել ինսուլինի սառեցումը;
- ցանկալի է բարձրացնել սեռական ակտիվությունը. սա ոչ միայն հաճելի հույզեր կստանա, այլև կբարելավի գլյուկոզի օգտագործումը;
- քայլեք արևոտ օրերին, ինչը կօգնի պայքարել դեպրեսիայի դեմ;
- հատուկ ուշադրություն դարձրեք զենքի և ոտքերի ջերմությանը. սեզոնի համար օգտագործեք ձեռնոցներ և համապատասխան կոշիկներ:
Հասարակ առաջարկությունները կօգնեն ձեզ գոյատևել ցուրտ ժամանակը, և սիրելիների հետ շփվելու ուրախությունը կդադարեցնի դեպրեսիան:
Մթնոլորտային ճնշման և տեղումների հետևանքները դիաբետիկների վրա
Մթնոլորտային ճնշման, անձրևի, քամու և ձյան տարբերությունները տարվա ցանկացած ժամանակ տհաճ ուղեկիցներ են: Տեղումները հանգեցնում են հիպոթերմային, այնպես որ ցածր ակտիվության պատճառով շաքարավազի ավելացման վտանգ կա: Հետևաբար, նույնիսկ տանը գտնվելու ընթացքում կարևոր է չդադարեցնել ֆիզիկական պատրաստվածությունը, ինչը կբարձրացնի նյութափոխանակությունը: Եթե անձրևը ծանր չէ, ապա կես ժամ քայլել հովանու տակ և տաք հագուստով ընդհանրապես չի խանգարի: Բայց ոտքերը միշտ պետք է մնան չոր, քանի որ անոթները շաքարախտի շատ խոցելի տեղ են:
Մթնոլորտային ճնշման անկման հետ կապված իրավիճակը ավելի վատ է: Լճացած փոփոխությունները տեղի են ունենում ուղեղի անոթներում արյան մակարդման պատճառով, հետևաբար, հարվածների վտանգը մեծանում է: Կարևոր է վերահսկել արյան ճնշումը, որը պետք է լինի 140/90-ից ոչ բարձր մակարդակի վրա: Արյան ճնշման բարձրացման դեպքում համոզվեք, որ ձեր բժշկի հետ վերցնեք արյան նոսրացման դեղամիջոցները: Առողջության վիճակի ցանկացած շեղման համար պետք է անհապաղ դիմել բժշկական օգնության:
Լուսանկարը
